Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Вальгалла]

Сообщение от mama Kati

Восхищена вашей выдержкой и результатами!

Вот спасибо! Так приятно когда тебя хвалят.

[anjutik88]

Девочки всем привет!
Что-то я долго не появлялась(
Каюсь, позавчера не удержалась и налопалась шоколада и конфет, при том, что день был не пирный))
Вчера было + 600 гр, вчера были белки, сегодня -200 гр всего, и + 400 гр от идеального веса(((
Постыдите меня
По идее сегодня нужно опять белковый день устроить, как бы продержаться?)

[Aimer-La-Vie]

Сообщение от anjutik88

Девочки всем привет!
Что-то я долго не появлялась(
Каюсь, позавчера не удержалась и налопалась шоколада и конфет, при том, что день был не пирный))
Вчера было + 600 гр, вчера были белки, сегодня -200 гр всего, и + 400 гр от идеального веса(((
Постыдите меня
По идее сегодня нужно опять белковый день устроить, как бы продержаться?)

Привет.
Можем вместе друг друга стыдить Я тоже тут конфетки лопала, аж коробочку и пироги заодно
Но все. Белки-белки-белки.
Сегодня с утра 57.6
Икру красную нам все-таки можно или нет? ем ее на завтрак с кофейком

[Tess]

Сообщение от anjutik88

Девочки всем привет!
Что-то я долго не появлялась(
Каюсь, позавчера не удержалась и налопалась шоколада и конфет, при том, что день был не пирный))
Вчера было + 600 гр, вчера были белки, сегодня -200 гр всего, и + 400 гр от идеального веса(((
Постыдите меня
По идее сегодня нужно опять белковый день устроить, как бы продержаться?)

Так-ссс, я начинаю понимать, что, оказывается, 3-я фаза самая сложная. А то все четко- низзя и всё, а здесь почувствуешь-распробуешь и усё

[anjutik88]

Сообщение от poisson

Привет.
Можем вместе друг друга стыдить Я тоже тут конфетки лопала, аж коробочку и пироги заодно
Но все. Белки-белки-белки.
Сегодня с утра 57.6
Икру красную нам все-таки можно или нет? ем ее на завтрак с кофейком

Говорят не желательно есть икру.
Но чуть-чуть думаю можно.

Сообщение от Tess

Так-ссс, я начинаю понимать, что, оказывается, 3-я фаза самая сложная. А то все четко- низзя и всё, а здесь почувствуешь-распробуешь и усё

Да, это так(
Для меня самые тяжелые дни, это после пира.
на след. день прямо тянет съесть, что-то запрещенное с трудом борюсь...

[Cartier]

Привет всем!

Сообщение от mamba77

всем, доброе утро.
помню, обещала написать про рыбу из семейства креветочных

"Заяц морской", она более диетическая, но суховатая, для меня, костей нет вообще, один хребет, как шириной, как мизинец..146р/кг

"Конгрио"-более жирная, сегодня попробую, тоже без костей вообще..-198р/кг

Спасибо! Надо будет поискать.

Сообщение от poisson

Всем привет.
А я что-то совсем с диеты съехала Ем и ем
Вес все тот же 58

Верните меня обратно, хочу 55

Я тоже ем.

Сообщение от Tess

Так-ссс, я начинаю понимать, что, оказывается, 3-я фаза самая сложная. А то все четко- низзя и всё, а здесь почувствуешь-распробуешь и усё

Да, мне сейчас тяжело. То одно съешь, то другое, то за ребенком доешь... Прибавила 1,5 кг, надо было 1 кг лишний убрать. Вчера был белковый день - скинула его! ТОлько надолго ли...

[anjutik88]

В последнее время стала сомневаться, что на 4-м этапе вес останется тот же
Но хочу проверить)) И дойти до конца
Может на 4-м этапе вес будет такой, какой прогнозирует Дюкан?!

[mamba77]

Всем доброе утро!
у меня что-то не очень ем все по правилам, ну иногда погрешность малюсенькая, надеялась вес больше скинуть к НГ, а так кг 2- 3 не больше, так я их и наем за праздники очень расстроилась после 10 снова к вам и с самого начала
может сяду на жесткую на 7 дней, что бы вес сдвинулся

[Tess]

Сообщение от mamba77

Всем доброе утро!
у меня что-то не очень ем все по правилам, ну иногда погрешность малюсенькая, надеялась вес больше скинуть к НГ, а так кг 2- 3 не больше, так я их и наем за праздники очень расстроилась после 10 снова к вам и с самого начала
может сяду на жесткую на 7 дней, что бы вес сдвинулся

А вы зеленый чай не пробовали, чтобы вес пошел? Или это не работает?

[Panther]

Сообщение от mamba77

Всем доброе утро!
у меня что-то не очень ем все по правилам, ну иногда погрешность малюсенькая, надеялась вес больше скинуть к НГ, а так кг 2- 3 не больше, так я их и наем за праздники очень расстроилась после 10 снова к вам и с самого начала
может сяду на жесткую на 7 дней, что бы вес сдвинулся

А вы сколько дней на диете?