Худею и ищу серьезных единомышленников.

[Pelagiya]

Сообщение от joker

а суп тунцовый это как?Вкусно?

Тунцовый суп - это рыбный суп на тунце. Вместо картохи - репка. Вместо лука - черешки сельдерея, морковка и рис. Вкусный. Репка в супах оч. хорошо идёт. Муж даже и не замечает подмены.

Сообщение от Ice Rock

У меня сегодня -200 гр.,я горда собой
Сегодня вечером придется выпить бокал красненького вина,25 мне сегодня стукнуло

Поздравляю!!! Желаю, чтобы скорее цель была достигнута и ты поскорее начала есть что-нить болеее существенное!!! А то я плачу, когда читаю твоё меню.

Сегодня - минус 700 - это видимо спиртное и праздничное переварилось.
Сейчас пойду на тренировку. Всем хорошего дня!

[dibennat]

Девушки, у меня предложение. Может мы покажемся, когда первую десятку скинем? Можно группу в контакте создать закрытую, если в топе стесняемся. И каждую десятку отмечаться.

[Ice Rock]

Сообщение от dibennat

Девушки, у меня предложение. Может мы покажемся, когда первую десятку скинем? Можно группу в контакте создать закрытую, если в топе стесняемся. И каждую десятку отмечаться.

давайте,я за

[Allele]

Сообщение от Ice Rock

Привет,я думаю,что тебе нужно начать не с жесткача в виде гречи.ты на ней долго не сможешь,сорвешься.Начать нужно с отказа от вредностей,не есть после 18 часов.А вот недельки через две правильного питания уже можно гречу попробовать.
Я бы начала так:
з-творог,яйцо вареное
о-вареная грудка,салат из свежих овощей
у-кефир,фрукты или творог

Поверь,на таком питании тебе будет гораздо легче подготовиться к серьезным испытаниям для твоего организма.

Мне как раз "жесткачок" дается гораздо легче, чем просто правильное питание. Чисто психологически.
Плюс результат заметен сразу, что вдохновляет на дальнейшие подвиги.
Уже настроилась на гречу всеми фибрами души, 2 недели буду стойко держаться!
Я беру не самый жесткий вариант, у меня будет греча, кефир, капуста-морковка-огурцы и чернослив. И много-много воды!
А здоровое питание - это уже потом, всерьез и надолго, для закрепления достигнутых результатов.

[Allele]

Сообщение от Ice Rock

У меня сегодня -200 гр.,я горда собой
Сегодня вечером придется выпить бокал красненького вина,25 мне сегодня стукнуло

С Днем Рождения!!!

Желаю быстрого легкого достижения поставленной цели!

[Лягушка]

Сообщение от dibennat

Девушки, у меня предложение. Может мы покажемся, когда первую десятку скинем? Можно группу в контакте создать закрытую, если в топе стесняемся. И каждую десятку отмечаться.

я не вконтакте
когда нужно, пользуюсь дочкиным профилем, но фотки она мои вешать точно не будет

[dibennat]

Так, меню на сегодня.
З: кофе с молоком и кусочек сыра
О: зерненый творог 150 гр. 5% + ложка меда
У: скорее всего капустные котлеты, а может и кефиром с фруктиной обойдусь

[dibennat]

Сообщение от Лягушка

я не вконтакте
когда нужно, пользуюсь дочкиным профилем, но фотки она мои вешать точно не будет

Тогда создать альбом, например, в радикале. С паролем. Всем участницам - пароль в личку.

[Сорока-Наталья]

Таня, с Днём рождения!

[mama ksu76]

Сообщение от Ice Rock

У меня сегодня -200 гр.,я горда собой
Сегодня вечером придется выпить бокал красненького вина,25 мне сегодня стукнуло

Танюш, поздравляю тебя с Днем Рождения!
здоровья, любви, исполнения всех твоих желаний!!!