Стройнеем по методике Ковалькова!

[Харибда]

У меня с английским проблемы, как этот изолят разводить то?

[Харибда]

Сообщение от wilena

а у меня завтра арбузНадеюсь он будет вкусный.

Ой, тоже хочу арбузный день...


А за сколько примерно съедается такая банка?

[wilena]

разводи одну мерную ложку на 300 грамм воды.Сколько грамм твоя банка?на ней написано сколько она порций.

[Marlie]

Сообщение от Харибда

До второго этапа

Ну и ладно. Все эти "вершины похудания" прописаны для тех, кому надо МНОГА кг сбросить. И в первый этап - "слить" лишнюю жидкость и прочие радости.
Тем, у кого лишний вес невелик, либо до применения методики уже был процесс похудания, вряд ли можно 5 кг сбросить за 2 недели. Да и вряд ли нужно. Вы уже "на входе" имели немного лишнего веса.
Стройнейте в своем темпе и доверяйте своему организму.
очень часто у стройнеющих возникает этакий "невроз весов". именно поэтому на долгих программах не рекомендуют часто взвешиваться. От того, что Ваше тело выбирает свои темпы изменений, Вы что, его меньше любите? Это как в жизни: делай, что должен - и будь, что будет. Если я знаю, что даю своему телу максимум заботы и внимания (питая его правильными продуктами, давая физическую работу, умащивая всякими вкусностями) - то, м.б., стоит и пойти дальше - любить его во всех проявлениях? и, скорее всего, оно ответит взаимностью

[wilena]

как Marlie хорошо всё написала.

[Харибда]

Сообщение от wilena

разводи одну мерную ложку на 300 грамм воды.Сколько грамм твоя банка?на ней написано сколько она порций.

На банке написано - на 350мл воды, сока() или молока().
Банка 2275г, количество порцаек не нашла...

Сообщение от Marlie

Ну и ладно. Все эти "вершины похудания" прописаны для тех, кому надо МНОГА кг сбросить. И в первый этап - "слить" лишнюю жидкость и прочие радости.
Тем, у кого лишний вес невелик, либо до применения методики уже был процесс похудания, вряд ли можно 5 кг сбросить за 2 недели. Да и вряд ли нужно. Вы уже "на входе" имели немного лишнего веса.
Стройнейте в своем темпе и доверяйте своему организму.
очень часто у стройнеющих возникает этакий "невроз весов". именно поэтому на долгих программах не рекомендуют часто взвешиваться. От того, что Ваше тело выбирает свои темпы изменений, Вы что, его меньше любите? Это как в жизни: делай, что должен - и будь, что будет. Если я знаю, что даю своему телу максимум заботы и внимания (питая его правильными продуктами, давая физическую работу, умащивая всякими вкусностями) - то, м.б., стоит и пойти дальше - любить его во всех проявлениях? и, скорее всего, оно ответит взаимностью

Очень точно все подмечено!
Я сегодня шла и смотрела на себя в витрины магазинов
Пообтрепалась одежонка, но впечатление очень и очень положительное
Буду у мужа деньги клянчить после второго этапа - пусть одевает

[wilena]

а какой изолят?

[Харибда]

Я еще не понимаю...
4 яичных белка - это 10,66г белка
А на банке написано, что мерная ложка вроде 25г протеина....
Правда напротив написано - 50%...
Ну и сколько в мерной ложке протеина то???

[wilena]

25 г протеина это и есть 25 грамм белка.

[Харибда]

Сообщение от wilena

25 г протеина это и есть 25 грамм белка.

То есть с утра нужно выпивать половину мерной ложки?