90-дневная диета. Попробуем?

[zadachka]

Девульки, а бананы нам можно?
Вроде фрукт... но далеко не самый диетический...

[AnnaS.]

Девченки, привет!
Можно к вам?
я тоже уже давно пытаюсь похудеть.......начинала с 90 кг, похудела до 78, но потом опять поправилась и сейчас вешу 82,5 кг........
эта диетка мне понравилась.и не голодаешь, всего в меру........
начну с завтрешнего дня.
Я Аня, мне 29, рост 180, хочу похудеть до 65-67 кг, но это в идеале, а там как получится.......любому результату буду рада!
принимаете?

[zadachka]

Сообщение от AnnaS.

Девченки, привет!
Можно к вам?
я тоже уже давно пытаюсь похудеть.......начинала с 90 кг, похудела до 78, но потом опять поправилась и сейчас вешу 82,5 кг........
эта диетка мне понравилась.и не голодаешь, всего в меру........
начну с завтрешнего дня.
Я Аня, мне 29, рост 180, хочу похудеть до 65-67 кг, но это в идеале, а там как получится.......любому результату буду рада!
принимаете?

Аня, что за вопрос? Конечно, принимаем!!!
Добро пожаловать в стройную жизнь!

[zadachka]

У меня сегодня первый день.
После вчерашней разгрузки на яблоках и грейпфруктах - просто сказка!
Утром - две мандаринки.
Обед - салат из огурцов, помидоров, отварной язык (совершенно сытая и добольная! ).
Ужин будет такой же как обед, только поменьше.
Только вот как влить в себя 2 литра воды?...

[Tanucha]

Девочки!
Я тоже к вам присоединюсь с завтрашнего дня.
Уже книжку скачала.
У меня вопрос, диету начинать нужно с разгрузочного дня?

[Tanucha]

Сообщение от zadachka

Девульки, а бананы нам можно?
Вроде фрукт... но далеко не самый диетический...

Да, можно на завтрак

[selena1976]

Привет! я ничего такого про разгрузку в книге не нашла, так что просто начинай с белкового дня.

[selena1976]

Привет! вот и прошел второй день. У меня сегодня вместо положенных щей был рис с овощами, сои у меня нет. Всего на день 100г (крупа) думала хоть больше разварится а там нет ничего получилось. Короче хочу есть вот около 20.00 выпила чаю. Мечтаю о завтрашнем дне, ужин обалдеть: 1 пирожное и полоска черного шоколада. Правда не представляю что за пицца получится из тех ингредиентов, которые нужны

Чет я хотела спросить?.... А вы соль и сахар употреблять будете? в книжке вроде везде написано соль и сахар по вкусу.

[AnnaS.]

Сообщение от zadachka

Аня, что за вопрос? Конечно, принимаем!!!
Добро пожаловать в стройную жизнь!

тогда я с вами
с завтрешнего дня в бой!!!!!!

Сообщение от zadachka

Если отчетики раз в неделю, то получается в четверг, раз в четверг начинаем. Только в каком виде? Хорошо бы табличку, как в других топиках... но я, к сожалению, не смогу ее пока загружать, так как на даче сижу через МегаФон-модем, и странички-то через раз грузятся... вот и книгу скачать не выходит Если кто-то сможет вести, то отлично, а так будем просто в сообщениях друг другу отчитываться.

Сообщение от керрина

таблички делать не умею....Тем более,что через недельку-тоже на дачу!!!

так отчитываться будем по четвергам?
табличку я могу сделать и прямо в топе выкладывать.......только в день отчетика красным выделять будем, ок, так проще находить данные......

[AnnaS.]

Сообщение от zadachka

У меня сегодня первый день.
После вчерашней разгрузки на яблоках и грейпфруктах - просто сказка!
Утром - две мандаринки.
Обед - салат из огурцов, помидоров, отварной язык (совершенно сытая и добольная! ).
Ужин будет такой же как обед, только поменьше.
Только вот как влить в себя 2 литра воды?...

главное, чтоб каждый день было такое ощущение сытости.......тогда диетка не в тягость будет......
а почему воды именно 2 литра надо?это только воды или все вместе, и чай и суп если ешь?для меня это тоже проблемка будет, если просто воды в день 2 литра выпить.......

Сообщение от selena1976

Привет! вот и прошел второй день. У меня сегодня вместо положенных щей был рис с овощами, сои у меня нет. Всего на день 100г (крупа) думала хоть больше разварится а там нет ничего получилось. Короче хочу есть вот около 20.00 выпила чаю. Мечтаю о завтрашнем дне, ужин обалдеть: 1 пирожное и полоска черного шоколада. Правда не представляю что за пицца получится из тех ингредиентов, которые нужны

Чет я хотела спросить?.... А вы соль и сахар употреблять будете? в книжке вроде везде написано соль и сахар по вкусу.

держись!!!!!завтра сладкие вкусняшки!!!!!!!красота......

я соль и сахар буду есть.......в разумных пределах, правда я ими не злоупотребляю.....а то совсем не соленое, к примеру, есть не могу.......