@@@Мамочки шустрых Тигрят-Октябрят в форму скорее вернуться хотят!@@@

[Лело]

Сообщение от Тигррра

Привет! я сегодня еще не полноценно на диете, но уже с ограничениями. так резко после вчерашней обжираловки в гостях - не получится - да и нету дома овощей.. поэтомй постную курочку с рисом.. а завтра уже буду на протасовке нормально )
ты в итоге - что выбрала?

у меня протасовка, но скорее всего сразу с мясом, иначе мне кормить нечем будет
вчера закупилась овощами и молочкой на неделю ))

[Тигррра]

Сообщение от Лело

у меня протасовка, но скорее всего сразу с мясом, иначе мне кормить нечем будет
вчера закупилась овощами и молочкой на неделю ))

конечно если ты на ГВ - то белок нужен..просто ешь постную курочку и рыбку - и хорошо будет

[корча19]

Девочки,наверное вопрос глупый,но как же ГВ???Малышей не пучит,как же колики???Моему пупсу 2 месяца.эта беременность принесла мне не только радость,но и 20 лишних кило.Я тоже очень хочу сбросить их,но боюсь как бы это не навредило малышу.

[Тигррра]

Сообщение от корча19

Девочки,наверное вопрос глупый,но как же ГВ???Малышей не пучит,как же колики???Моему пупсу 2 месяца.эта беременность принесла мне не только радость,но и 20 лишних кило.Я тоже очень хочу сбросить их,но боюсь как бы это не навредило малышу.

а от чего должно пучить??? смотря как худеть.. и потом 2 месяца все-таки рановато. нашим малышам уже по 4-ре и многие на ИВ. для начала можно просто ограничнить мучное и сладкое...кушат ьвареные овощи без капусты конечно, постное мяско птицы типа грудок курочки или индейки, гречневую кашку, не ест макароны, есть рыбу белую...и пить много чистой воды как написано на первой странице...

[Тигррра]

обновила табличку - любуйтесь

[корча19]

Спасибо за советТогда присоединюсь к вам,всем таким стройным через 3 месяца

[вичечка]

А вот и я-Грудь103(80), талия84, бедра104. А еще за 2 выходных вернулись мои 2кг обратно и я опять 71кг

[Тигррра]

Сообщение от корча19

Спасибо за советТогда присоединюсь к вам,всем таким стройным через 3 месяца

ограничить мучно и сладкое можно уже сейчас )) ага-ага - конечно к тростиночкам прям ))

Сообщение от вичечка

А вот и я-Грудь103(80), талия84, бедра104. А еще за 2 выходных вернулись мои 2кг обратно и я опять 71кг

внесу сегодня попозже ) не переживай, я с завтра в бой

[Лело]

я сегодня -200г

[Эгоцентричная]

Оля, это только я со своими доисторическими весами могу говорить, что я худею по кило в деньблин, мне бы тоже граммы!!!