Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[abrasha]

Сегодня
утром криспы с сыром+помидор+кофе
на обед суши будут
а в ужин фрукты

[Яблочная мята]

Вчера
завтрак-бутеры и чай
второй завтрак-чай и кусочек шоколадки
обед-сосиска с сыром
перекус-зеленое яблоко и кусочек шоколадки (очень болела голова, давление упало, думала, что немного поможет)
вечер-котлеты рыбные, правильные.

сегодня
завтрак
полоска песочная и маленькая булочка
второй завтрак-чай и кусочек шоколадки (что-то сладко мне и противно, но больше под рукой ничего не было)
обед-макароны с сыром
перекус-яблочко небольшое зеленое
на ужин будут или криспы с сыром или салат с йогуртом.

[YuliyaP]

А у меня отвес сегодня.И почему сегодня не среда?))))Ладно,буду ждать,продержится ли отвес до следующей среды.

[Karistina]

Девочки, всем привет! Пытаюсь вернуться в строй! Отдыхала в Финке и в а Амстердаме, нарушала(( все время, в итоге за неделю плюс 1,2кг!
Отчет
Завтрак 10,30
Кофе с молоком одно яйцо дареное
2пряника и кусок шоколада
Обед 15.00
Куриная грудка с сыром и овощами на пару
Зеленый чай
Ужин 18.00
Творог и яблоко, активия

[YuliyaP]

6-30 МЯСОООО с грибами)
9-00 бутер и яблоко
12-00 макаронки с сыром
18-00 вина хочу и сыра!

[олеся]

Сообщение от YuliyaP

А у меня отвес сегодня.И почему сегодня не среда?))))Ладно,буду ждать,продержится ли отвес до следующей среды.

и у меня

[Душенька]

сегодня

з. хлопья кукурузные, банан, йогурт, 2 пряника, чай
перекус - банан
о. цв.капуста, печень индейки тушеная, огурчик маринованый, чай, чернослив
у. творог, молоко

[a_efimova]

Доброго утра
что можно делать в 5-30 утра?...конечно отчитываться в топике
ну что вот вчера был профессиональный праздник , я мужественно ела только сыр и овощи...но прийдя домой снесло голову от кефира с сушками...они там видимо распухли с кефиром-то...ну вот и сегодня привес...сегодня еще один тяжелый день и потом только в конце след.недели..
радуюсь только тому, что привесы небольшие и пропадают через пару дней
ну вот девочки отчитаюсь теперь только в субботу, чтобы не разлагать худеющих

[abrasha]

еще +500....я в шоке

[Яблочная мята]

Сообщение от abrasha

еще +500....я в шоке

два дня ужинала мясом-рыбой и тоже привес...хотя все правильно ела...от криспов с сыром привеса не было...все индивидуально, видимо...или водичка где-то задержалась..я-то сейчас приболела, обострение остеохондроза, поэтому отекла, по рукам-ногам видно..не переживаю, пройдет...