Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[ira_tushkan]

Девочки, всем доброго утро и прекрасной субботы в принципе
Надеюсь, отвесики будут у всех! Я все-таки встала на весы, не смогла побороть любопытство, а там без отвеса, но я вчера злостно нарушала, правда извлекла из этого урок. Короче, очень рада, что хоть без привеса, нежно люблю свои весы Настроение прекрасное, не терпится полазать по закупочкам

[La vita]

А ко мне вчера наш гномик приходил -800!!
Надо обязательно его каждый вечер желать!

[Марьюшка]

ДУ!
У меня -200. Не смотря на спорт и ходьбу.
Ну вообщем то перед КД-это тоже результат

[Надюшка_BabyBOO]

Доброе утро!!!
М у меня наш добрый гномик побывал!!!
У меня -1,2
Итого - уже 65,3 кг.
До цели осталось всего чуть более 5 кг!!!!

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Марьюшка

ДУ!
У меня -200. Не смотря на спорт и ходьбу.
Ну вообщем то перед КД-это тоже результат

Это отличный резульат!
У меня в это время бычно плюс идет )))

[Марьюшка]

Всех с отвесиками
Мой гном какой-то слабенький,не утащить ему видимо больше 200-400г Ну если он так каждый день в течении месяца будет воровать-я не против)

Сообщение от La vita

Девочки, хвастану месяцем диеты. Не цитируйте плиз, утром уберу.

Собственно увидев себя на первой фотографии я и решила сесть на диету.

Таня,результат уже виден!Очень здорово!
И лицо и ноги очень заметны(ну т.е.,что уменьшились )

Сообщение от Masha

у меня по см до закрепления ушло

в груди 5 см
под грудью 5 см
в талии 7 см
в бедрах 5 см
ноги по 3 см

Маша,это СУПЕР!
Спорт был???

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Вижу
Заметно, еще как видно!!! и лицо, и особенно попЭ. Молодец.
Надо будет тоже сфотаться сейчас - и показаться ненадолго )))
Давайте как-нибудь договоримся, и устроим фотознакомство - на 1 день покажемся друг другу, потом уберем.

Можно утроить)
Только я могу только результат ДО показать

Надя,дай пожалуйста ссылку на ЖЖ

[Марьюшка]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Это отличный резульат!
У меня в это время бычно плюс идет )))

Конечно!Главное,что не плюс
Ну мне до них ещё дней 5-6 Но жрать уже хочется

[ponya]

Всем доброе утро У меня не очень,вес встал намертво
Понимаю что КД намечаеться,все равно очень обидно Ну хоть бы 100 грамм отвеса за старания

Сообщение от Сюрр

Девы, у меня вопрос. Кто до Дюкана на минус 60 сидел? Почему не пошла, мне интересно.

Я пробовала. Не могу не есть после 18. Я вообще и по ночам ем-всю жизнь.Ничего не могу с собой поделать

Сообщение от La vita

А я с вечера замариновала грудки, и сейчас приготовила их в гриле. Запила это все томатным соком, сижу как слоник довольная. У меня сегодня БО дни, а в доме овощей нету

Что,можно томатный сок,так это же супер-как я его люблю

Сообщение от La vita

Я понимаю что только на БО. Беру "Я" там в составе томаты и соль

тааак записываеи спасибо

Сообщение от Танкетка

По мне так наоборот эта диета ООООООчень проста и по цене не дорого получается.
Я ради интереса табличку веду и заношу туда продукты при покупке и минусую при поедании. По ней видно сколько я за неделю съела по деньгам и по калориям. Так я диву даюсь, на сколько дешево я стала есть.

А у меня что-то дороговасто выходит обычно столько мясного я не ем.Рыбу тоже я не всякую люблю Морепродукты Овощи не очень то люблю. Вообщем бьет по карману то

Сообщение от Amaterasu

У меня по деньгам немного меньше получается, экономия на булках и конфетках
Про мотивирую сейчас всех
Решила сегодня объемы замерить, а то как то грустно стало после такого плюса.
Итог :
06.12.11 110-93-112
24.02.12 102-83-105

ОООчень впечетляет и обнадеживает Молодец

Сообщение от Марьюшка

А я сегодня окорочок съела Целый,но небольшой.
Потушила с фасолью,луком и морковкой и соевым соусом,с травками-приправками.Так ВКУСНО
Опять жду привес У меня паранойя.Мне кажется нельзя столько есть и худеть
Позанималась 40 минут спортом и 20 минут походила до магазина,сбера,как раз так и получилось.Думаю теперь,чем ужинать

Вот,мне бы тоже хоть походить но кроме прогулок с дитем сейчас ничего не получаеться В прошлом году пошла на спорт и повредила колени-не выдержали они моего веса Теперь жду похудения-буду дома заниматься.

Сообщение от Дориана

ищу ветчину уже 3 недели - ни разу не встречала, а так хочется!!!

Я куриную сегодня выкинула,не вкусная.А вот сама сделала и ем.Рецепт в ВК есть,если надо напишу.Намного веуснее магазинной

Сообщение от nfnf

Привет девочки!
Пока до работы сегодня доехала, юбка на мне три раза умудрилась перевернуться...Надо пуговицу перешивать подальше. Приятно

Вчера-таки я испекла хлебушек в хлебопечке. Немного изменив рецепт: вместо мягкого сыра взяла 6 ст. ложек йогурта "Большая кружка". Правда вот немного пересолила...Но съедобно.
Вот что получилось. Поднялся совсем чуточку...




.

супер хлеб,очень апетитный,как настоящий

Сообщение от зИлЁная БусениЦа

Привет. Принимайте в свои ряды. вокнтакте как-то все сумбурно, лучше среди своих поболтаю.
На Дюкане с 10-01... Пока минус 7.
Иногда бывает ой как грустно, оттого что так все медленно...
Листать все 40 страниц нет сил, похвастайтесь-ка самыми классными результатами для поднятия духа :-)

добро пожаловать впечетляющие результаты

Сообщение от La vita

Девочки, хвастану месяцем диеты. Не цитируйте плиз, утром уберу.

Собственно увидев себя на первой фотографии я и решила сесть на диету.

Блин, что-то разница не очень заметна на фото

Таня,действительно есть разница,лицо,ноги похудели уж точно.

Сообщение от La vita

ОЗ есть. Цена намного вкуснее

Можно мне тоже ссылочку

[Марьюшка]

Сообщение от ponya

Всем доброе утро У меня не очень,вес встал намертво
Понимаю что КД намечаеться,все равно очень обидно Ну хоть бы 100 грамм отвеса за старания

Вот,мне бы тоже хоть походить но кроме прогулок с дитем сейчас ничего не получаеться В прошлом году пошла на спорт и повредила колени-не выдержали они моего веса Теперь жду похудения-буду дома заниматься.

Скоро намечаются? У меня дня за три тоже вес(по идее) встанет...

Я дома и занимаюсь Хотя бы минут 40.А когда сынок в садике,то час точно.Вот уже третья неделя идёт.На этой неделе совсем мало занималась,с сыном дома-анриал заниматься,только когда он спит.
А гуляла я вчера-просто от дома до магазина и сбера,но быстрым шагом и не короткими путями-в обход шла

[ponya]

Сообщение от Марьюшка

Скоро намечаются? У меня дня за три тоже вес(по идее) встанет...

Я дома и занимаюсь Хотя бы минут 40.А когда сынок в садике,то час точно.Вот уже третья неделя идёт.На этой неделе совсем мало занималась,с сыном дома-анриал заниматься,только когда он спит.
А гуляла я вчера-просто от дома до магазина и сбера,но быстрым шагом и не короткими путями-в обход шла

а мы в сад не ходим,если не спит то ахтунг,вообще ничего делать невозможно.
вот и стараюсь тоже пешком по магазинам и на прогулке с дочкой поактивнее