Стройнеем по методике Ковалькова! - Страница 4 - Littleone 2009-2012
   
Старый 12.07.2011, 16:36
ответ для wilena , на сообщение « Кометологические приемы. »
  #31
Lenusec
Старожил
 
Аватар для Lenusec
 
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480


Цитата:
Сообщение от wilena Посмотреть сообщение
6
Короче, умничка, молодчинка смотреть приятно, давай дерзай мы с тобою!
Lenusec is offline   Цитировать ·
Старый 12.07.2011, 16:39
ответ для wilena , на сообщение « Стройнеем по методике Ковалькова! »
  #32
Lenusec
Старожил
 
Аватар для Lenusec
 
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480


У меня стоит весик не хочет уходить хоть 100 грамуличек, чтоб была первая циферка не 8 а 7 уже 3-й день.
и КД маячат на горизонти и никак не придут вот вждемС.
Как там это называется плато!?
Lenusec is offline   Цитировать ·
Старый 12.07.2011, 16:42
ответ для Lenusec , на сообщение « У меня стоит весик не хочет уходить... »
  #33
Вольга
Мега-элита
 
Аватар для Вольга
 
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061


Цитата:
Сообщение от Lenusec Посмотреть сообщение
У меня стоит весик не хочет уходить хоть 100 грамуличек, чтоб была первая циферка не 8 а 7 уже 3-й день.
и КД маячат на горизонти и никак не придут вот вждемС.
Как там это называется плато!?
Лена, это же нормально. Организм за 3-5 дней начинает накапливать жидкость.
У меня так за 5 дней уже вес остановился. Потом даже вверх пошел. Главное - не паниковать, это все вода. На второй день кд все накопленное обвалится. П через пару дней после кд еще один отвес должен быть (у меня так и было)
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
Вольга is offline   Цитировать ·
Старый 12.07.2011, 16:50   #34
kinky
Активный участник
 
Аватар для kinky
 
Регистрация: 19.08.2008
Адрес: просвет
Сообщений: 525


Цитата:
Сообщение от a-libelle Посмотреть сообщение
Девушки, привет! У меня завтра второй чистый день, может к вам присоединиться?
привет, конечно присоединяйся

девочки, я так и не представилась до сих пор. я - Вера
__________________
kinky is offline   Цитировать ·
Старый 12.07.2011, 16:51
ответ для wilena , на сообщение « Стройнеем по методике Ковалькова! »
  #35
Alla_Niki
Старожил
 
Аватар для Alla_Niki
 
Регистрация: 17.03.2009
Адрес: ЮЗ
Сообщений: 1 090


Девочки, кто на втором этапе. Доктор пишет, что КД могут наступить на неделю раньше, у вас так было? И еще интересно, потом как цикл отсчитывать, от старой даты или уже с новой?
__________________

Стройнею по методике Ковалькова с 02.07.2011г.
Alla_Niki is offline   Цитировать ·
Старый 12.07.2011, 16:58
ответ для Alla_Niki , на сообщение « Девочки, кто на втором этапе. Доктор... »
  #36
Вольга
Мега-элита
 
Аватар для Вольга
 
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061


Цитата:
Сообщение от Alla_Niki Посмотреть сообщение
Девочки, кто на втором этапе. Доктор пишет, что КД могут наступить на неделю раньше, у вас так было? И еще интересно, потом как цикл отсчитывать, от старой даты или уже с новой?
Очень у многих так и было. На неделю раньше. Примерно у половины наверное.
Осчитывать потом с новой даты.
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
Вольга is offline   Цитировать ·
Старый 12.07.2011, 17:07   #37
Alla_Niki
Старожил
 
Аватар для Alla_Niki
 
Регистрация: 17.03.2009
Адрес: ЮЗ
Сообщений: 1 090


Цитата:
Сообщение от Вольга Посмотреть сообщение
Очень у многих так и было. На неделю раньше. Примерно у половины наверное.
Осчитывать потом с новой даты.
Спасибо!
Еще вопрос - можно ли в рыбные дни есть скумбрию? (Я уже готовлюсь ко второму этапу )
__________________

Стройнею по методике Ковалькова с 02.07.2011г.
Alla_Niki is offline   Цитировать ·
Старый 12.07.2011, 17:10
ответ для Alla_Niki , на сообщение « Спасибо! Еще вопрос - можно ли в... »
  #38
Вольга
Мега-элита
 
Аватар для Вольга
 
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061


Цитата:
Сообщение от Alla_Niki Посмотреть сообщение
Спасибо!
Еще вопрос - можно ли в рыбные дни есть скумбрию? (Я уже готовлюсь ко второму этапу )
На втором этапе можно практически все, главное считать жиры.
Скумбрия очень жирная насколько я помню.
Посмотрела - 15 г жира (в вареной или копченой) на 100 г продукта.
т.е. 200 г в день - это уже двневная норма по жирам исчерпана.
Еще могу точно сказать что после соленой-копченой рыбы вес может стоять по неделе (у меня стоит намертво дней 5)
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
Вольга is offline   Цитировать ·
Старый 12.07.2011, 17:17   #39
Alla_Niki
Старожил
 
Аватар для Alla_Niki
 
Регистрация: 17.03.2009
Адрес: ЮЗ
Сообщений: 1 090


Цитата:
Сообщение от Вольга Посмотреть сообщение
На втором этапе можно практически все, главное считать жиры.
Скумбрия очень жирная насколько я помню.
Еще могу точно сказать что после соленой-копченой рыбы вес может стоять по неделе (у меня стоит намертво дней 5)
Однако! Я надеялась, будучи в отпуске, покоптить рыбку.
Посмотрела в таблице кол-во жира у рыбы, у скумбрии 9, а у семги 15, форели там почему-то не было.
__________________

Стройнею по методике Ковалькова с 02.07.2011г.
Alla_Niki is offline   Цитировать ·
Старый 12.07.2011, 17:19   #40
Вольга
Мега-элита
 
Аватар для Вольга
 
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061


Цитата:
Сообщение от Alla_Niki Посмотреть сообщение
Однако! Я надеялась, будучи в отпуске, покоптить рыбку.
Посмотрела в таблице кол-во жира у рыбы, у скумбрии 9, а у семги 15, форели там почему-то не было.
таблицу на сайте клиники не смотри, она устаревшая и во многом неверная.
вот http://www.calorizator.ru/product/sea/mackerel-2

upd: ну и покоптишь) Это же в любом случае просто вода задерживается а не жир нарастает)
Я тоже собираюсь на черное море в сентябре, без копченой рыбки точно не обойдется дело)
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
Вольга is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

теги, tags, метки
диета, ковальков, похудение, яблоки

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
. . . . . . .

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena