В январе не похудели - худеем к лету в самом деле (мамы ЯНВАРЯТ 2010)!

[yana-]

а я вчера творог купила, налопалась с утра потом тааак мучалась, видимо он порченый уже, хорошо Сюхи в запеканку не добавила. Черт дернул, ведь всегда брала в пачке.
З. творог 100гр с з/с
О. сыр сваля 50 гр
У. адыгейский 100 гр + салата прилично с ложкой масла.
Ну и как обычно в догонку в 8 вечера поела соленой рыбки и шлифанула редсом, бееее

Чтобы такого днем съесть чтобы вечером не наедаться

[АннА Лу]

А я понимаю что все диеты для меня тяжело.Ужин в 18.00 и все,рано спать мне при всем желании не лечь-дети ложатся в 22.30,а мужа началась горячая пора на работе-раньше 23.00 не приходит(сейчас до сих пор нет).Я к 24.00 уже так есть хочу(у меня от голода сразу головные боли и злость-мужа такой встречать что ли),а еще мужа кормить.
Что делать то?

[Jakiss]

Сообщение от Котка

Женя, ты сделала вечером?

у меня сил нетуть на бф - сегодня гуляли 3,5 часа, без остановки... ноги гудят, сил не

Нет... Мы вечером с мужем поругались, и я не захотела его просить, чтобы он с Никитой посидел, пока я дышу. Я вместо БФ убиралась.

[bolshak]

Сообщение от Marta31121978

Запишите мена на -60 (побалую себя едой).
Оксисайз сейчас с работой забросила(((

Вот что сегодня ела, может что-то не так, поправьте, плиииз:
з. яичница, хлеб зерновой (знаю что хлебцы надо), адыгейский сыр, чай
0. курынное крылышко, одна колбаска, салат из редьки и огурца с раст. маслом
у. творог 5% (обезжиренных к вечеру раскупили))), йогурт 3,5% (надо бы активию натуральную), сыр, хлебец, чай
днем на полдник 2 яблока.

жду критику!

Вот очень хорошие памятки по тому, что с чем можно есть http://www.forum.littleone.ru/showpo...postcount=6556
Я даже их распечатала себе

Всем будующим худышкам доброе утро!!!

[Orhidea2006]

сегодня буду на твороге сидеть - сделала чегото много доче столько не съесть. Но я этот творог не люблю, он не кисленький из хлористого кальция сделан.

[Orhidea2006]

Сообщение от bolshak

Вот очень хорошие памятки по тому, что с чем можно есть http://www.forum.littleone.ru/showpo...postcount=6556
Я даже их распечатала себе

Всем будующим худышкам доброе утро!!!

незнала что грибы относятся к овощам

[bolshak]

Сообщение от Orhidea2006

незнала что грибы относятся к овощам

Да, я тоже сразу на это обратила внимание))
Видимо, лень было их в отдельную графу заносить

[ταυ]

Сообщение от АннА Лу

А я понимаю что все диеты для меня тяжело.Ужин в 18.00 и все,рано спать мне при всем желании не лечь-дети ложатся в 22.30,а мужа началась горячая пора на работе-раньше 23.00 не приходит(сейчас до сих пор нет).Я к 24.00 уже так есть хочу(у меня от голода сразу головные боли и злость-мужа такой встречать что ли),а еще мужа кормить.
Что делать то?

Кушать за два-три часа до сна. Салатик, например. Можно белок.
Но только не жиры.

[bolshak]

Сообщение от АннА Лу

А я понимаю что все диеты для меня тяжело.Ужин в 18.00 и все,рано спать мне при всем желании не лечь-дети ложатся в 22.30,а мужа началась горячая пора на работе-раньше 23.00 не приходит(сейчас до сих пор нет).Я к 24.00 уже так есть хочу(у меня от голода сразу головные боли и злость-мужа такой встречать что ли),а еще мужа кормить.
Что делать то?

Я ужинаю в 18:00, а спать ложусь в 23-24. При этом вечером вся семья чего-то жует. Но я уже привыкла Да и особо тяжко мне не было)))

[yana-]

Сообщение от АннА Лу

А я понимаю что все диеты для меня тяжело.Ужин в 18.00 и все,рано спать мне при всем желании не лечь-дети ложатся в 22.30,а мужа началась горячая пора на работе-раньше 23.00 не приходит(сейчас до сих пор нет).Я к 24.00 уже так есть хочу(у меня от голода сразу головные боли и злость-мужа такой встречать что ли),а еще мужа кормить.
Что делать то?

тогда подыщи себе диету где можно в любое время кушать но некоторые продукты. Есть такие диеты