|
|
15.04.2011, 13:15
|
#81
|
Мега-элита
Регистрация: 21.01.2008
Адрес: Воронеж
Сообщений: 3 614
|
Цитата:
Сообщение от Marta31121978
Запишите мена на -60 (побалую себя едой).
Оксисайз сейчас с работой забросила(((
Вот что сегодня ела, может что-то не так, поправьте, плиииз:
з. яичница, хлеб зерновой (знаю что хлебцы надо), адыгейский сыр, чай
0. курынное крылышко, одна колбаска, салат из редьки и огурца с раст. маслом
у. творог 5% (обезжиренных к вечеру раскупили))), йогурт 3,5% (надо бы активию натуральную), сыр, хлебец, чай
днем на полдник 2 яблока.
жду критику!
|
Куриное крылышко как было приготовлено?
колбаску однозначно не надо было - какая бы она ни была, кака это
еще я не уверена в хлебце на ужин....
и на мой взгляд, твой ужин легковат я бы побольше поела
Цитата:
Сообщение от yana-
а я вчера творог купила, налопалась с утра потом тааак мучалась, видимо он порченый уже, хорошо Сюхи в запеканку не добавила. Черт дернул, ведь всегда брала в пачке.
З. творог 100гр с з/с
О. сыр сваля 50 гр
У. адыгейский 100 гр + салата прилично с ложкой масла.
Ну и как обычно в догонку в 8 вечера поела соленой рыбки и шлифанула редсом, бееее
Чтобы такого днем съесть чтобы вечером не наедаться
|
Ян, днем просто надо есть, а у тебя как-то совсем скудно - чуть творога и сыра... это ж кони кинуть можно
Цитата:
Сообщение от АннА Лу
А я понимаю что все диеты для меня тяжело.Ужин в 18.00 и все,рано спать мне при всем желании не лечь-дети ложатся в 22.30,а мужа началась горячая пора на работе-раньше 23.00 не приходит (сейчас до сих пор нет).Я к 24.00 уже так есть хочу (у меня от голода сразу головные боли и злость-мужа такой встречать что ли ),а еще мужа кормить.
Что делать то?
|
Анют, для тех, кто поздно ложится (после 00), ужин можно до 20 - это раз. Я раньше часа ночи не ложусь - поэтому ужинаю как раз между 19 и 20.
После 20 можно пить - это два. Я пью чай с лимоном - хорошо отвлекает от запаха еды, которую ест муж
И три - к этому привыкаешь быстро, буквально дня за 2-3.
Я тоже тяжело переношу диеты - тоже голова болит сразу, злая, и давление еще грохается, хожу как зомби. А -60 вот хорошо пошла, посмотрим, какие буду результаты.
Цитата:
Сообщение от Jakiss
Нет... Мы вечером с мужем поругались, и я не захотела его просить, чтобы он с Никитой посидел, пока я дышу. Я вместо БФ убиралась.
|
Утром сделала?
я утром Машке включаю видео (ей на год крестая сделала слайд-шоу из фоток под музыку - это хит у нас, оно как раз на 15 минут), сажаю на диван, а сама на полу перед диваном упражняюсь, все спокойно проходит.
Цитата:
Сообщение от bolshak
|
Спасибо! тож распечатаю!
__________________
Чем больше в человеке хорошего, тем меньше плохого он замечает в других.
|
|
Цитировать ·
|
15.04.2011, 13:28
|
#82
|
Активный участник
Регистрация: 05.03.2010
Адрес: СПб, Колпино
Сообщений: 399
|
У меня сегодня ровно месяц на системе. Ушло всего 5,4 кг Молодец я
Но в этом месяце не было никаких ДР
А теперь начинается: 23 и 29 апреля у свекров ДР, 3 мая у племяшки, 19 у тети, 22 у сестры, 27 у друга Как все это пережить с наименьшими прибавками в весе
__________________
Женские домыслы - самое страшное оружие самоуничтожения!
|
|
Цитировать ·
|
15.04.2011, 13:28
|
#83
|
Ветеран
Регистрация: 09.02.2010
Адрес: пока Купчино
Сообщений: 729
|
Кать, не сделала... Я до 12 заснуть не могла, переваривала ссору... Утром встала с огромным желанием ЖРАТЬ (вчера в 17.30 ужинала) и поняла, что если я буду дышать, а не кушать, то упаду в обморок.
А сегодня у меня криосауна, а соответственно пробежка до метро, потом по эскалатору и обратно так же
|
|
Цитировать ·
|
15.04.2011, 13:31
|
#84
|
Ветеран
Регистрация: 09.02.2010
Адрес: пока Купчино
Сообщений: 729
|
Цитата:
Сообщение от bolshak
У меня сегодня ровно месяц на системе. Ушло всего 5,4 кг Молодец я
Но в этом месяце не было никаких ДР
А теперь начинается: 23 и 29 апреля у свекров ДР, 3 мая у племяшки, 19 у тети, 22 у сестры, 27 у друга Как все это пережить с наименьшими прибавками в весе
|
Можно красное сухое вино и закусить парой кусочков сыра
__________________
Я- Женя, ко мне на "ты"!
|
|
Цитировать ·
|
15.04.2011, 13:41
|
#85
|
Мега-элита
Регистрация: 21.01.2008
Адрес: Воронеж
Сообщений: 3 614
|
Цитата:
Сообщение от bolshak
У меня сегодня ровно месяц на системе. Ушло всего 5,4 кг Молодец я
Но в этом месяце не было никаких ДР
А теперь начинается: 23 и 29 апреля у свекров ДР, 3 мая у племяшки, 19 у тети, 22 у сестры, 27 у друга Как все это пережить с наименьшими прибавками в весе
|
Нина, класс!
Умница!!!
надеюсь, у меня тоже будет результат - мы меня на -60 вдохновила
Дни рождения... по-моему, самый простой вариант - это ужин по мясному варианту. До 20 по-любому уложитесь поесть ну и вино пить - ходи со своей бутылкой
Цитата:
Сообщение от Jakiss
Кать, не сделала... Я до 12 заснуть не могла, переваривала ссору... Утром встала с огромным желанием ЖРАТЬ (вчера в 17.30 ужинала) и поняла, что если я буду дышать, а не кушать, то упаду в обморок.
А сегодня у меня криосауна, а соответственно пробежка до метро, потом по эскалатору и обратно так же
|
я от тебя не отстану все равно - вечером бф делай
__________________
Чем больше в человеке хорошего, тем меньше плохого он замечает в других.
|
|
Цитировать ·
|
15.04.2011, 13:43
|
#86
|
Активный участник
Регистрация: 05.03.2010
Адрес: СПб, Колпино
Сообщений: 399
|
Цитата:
Сообщение от Jakiss
Можно красное сухое вино и закусить парой кусочков сыра
|
Да я знаю. только вот всяких вкусняшек очень захочется, я точно знаю
Цитата:
Сообщение от Котка
Нина, класс!
Умница!!!
надеюсь, у меня тоже будет результат - мы меня на -60 вдохновила
Дни рождения... по-моему, самый простой вариант - это ужин по мясному варианту. До 20 по-любому уложитесь поесть ну и вино пить - ходи со своей бутылкой
я от тебя не отстану все равно - вечером бф делай
|
Да, я теперь везде со своей бутылью хожу Хорошо хоть сестра тоже красное сухое вино любит
И еще я научилась ХХ крутить в другую сторону
__________________
Женские домыслы - самое страшное оружие самоуничтожения!
|
|
Цитировать ·
|
15.04.2011, 13:45
|
#87
|
Мега-элита
Регистрация: 21.01.2008
Адрес: Воронеж
Сообщений: 3 614
|
Цитата:
Сообщение от bolshak
Да я знаю. только вот всяких вкусняшек очень захочется, я точно знаю
Да, я теперь везде со своей бутылью хожу Хорошо хоть сестра тоже красное сухое вино любит
И еще я научилась ХХ крутить в другую сторону
|
бери с собой контейнеры, накладывай вкусняшки и до утра их в холодильник
ХХ это что?
__________________
Чем больше в человеке хорошего, тем меньше плохого он замечает в других.
|
|
Цитировать ·
|
15.04.2011, 13:49
|
#88
|
Ветеран
Регистрация: 09.02.2010
Адрес: пока Купчино
Сообщений: 729
|
Цитата:
Сообщение от Котка
бери с собой контейнеры, накладывай вкусняшки и до утра их в холодильник
ХХ это что?
|
Хулахуп
__________________
Я- Женя, ко мне на "ты"!
|
|
Цитировать ·
|
15.04.2011, 13:53
|
#89
|
Ветеран
Регистрация: 09.02.2010
Адрес: пока Купчино
Сообщений: 729
|
Цитата:
Сообщение от Котка
я от тебя не отстану все равно - вечером бф делай
|
буду весь день заниматься аутотренингом, к вечеру созрею
__________________
Я- Женя, ко мне на "ты"!
|
|
Цитировать ·
|
15.04.2011, 14:03
|
#90
|
Активный участник
Регистрация: 05.03.2010
Адрес: СПб, Колпино
Сообщений: 399
|
Цитата:
Сообщение от Котка
бери с собой контейнеры, накладывай вкусняшки и до утра их в холодильник
ХХ это что?
|
Да, я тоже уже подумала, что сладкое точно буду сухим пайком брать на утро
ХХ - это хулахуп))
__________________
Женские домыслы - самое страшное оружие самоуничтожения!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|