Вместе в мае мы родили, вместе жир мы победили (2010)

[missishouse]

Сообщение от перисхилтон

оййй, давайте тольк не будем все в минус 60 сидеть. так не интересно.

я сегодня съела ватрушку с творогом на обед и овощной салатик на ужин.

наконец-то ребенок уснул и можно пойти второй ужин сделать

Я и говорила в начале - как кто хочет и может, делимся опытом и впечатлениями ))
Я на завтрак кроме кофе- толстый хлеб с толстым маслом и толстым сыром, на обед - ножка куриная в чесноке с кабачками, на ужин пока пива живоя )

[laril]

Сообщение от Хоствин

я в минус 60 не могу, у мну вечером только жизня начинается. Вот уложила всех спать, а сама работать - и в этот момент жрать есть хочется ВСЕГДА. Может можно что-то есть ночью не вредное

ну, по той же -60, по-моему, часа за 4 до сна можно есть

[Калёсик]

я на -60без труда на 7кг похудела

[laril]

Сообщение от hveya

Я и говорила в начале - как кто хочет и может, делимся опытом и впечатлениями ))
Я на завтрак кроме кофе- толстый хлеб с толстым маслом и толстым сыром, на обед - ножка куриная в чесноке с кабачками, на ужин пока пива живоя )

ай, у меня слюни как у собаки Павлова потекли (пойти что ли съесть че-нить, а потом лечь и худеть)

[laril]

Сообщение от Калёсик

я на -60без труда на 7кг похудела

у тебя еще физ.нагрузка ого-го какая за день получается. с такой нагрузкой и диеты никакой не надо

[Калёсик]

Сообщение от laril

у тебя еще физ.нагрузка ого-го какая за день получается. с такой нагрузкой и диеты никакой не надо

неа.у меня конституция полного человека мне ничего не стоит жопу отъесть и ляхидаже с физнагрузкой быстро поправляюсь

[missishouse]

Щас соберу свои нидеетные моменты, когда худеется худелось до тридцати
Не есть мучного в больших объемах - ну, например, пиццу за раз.
Не есть макарон. Ну они тоже мучные.
Много пить. В том числе во время еды.
Не есть белого риса. Много.
Не есть за 4 часа до сна..
Поменьше сахара. Но с этим вообще без проблем - не люблю.
Алкоголь, если хочется - крепкий, его меньше по объему получается. Не пиво литрами.
Я, получается, не от общих калорий увеличиваюсь, а от количества съеденного сожранного

[laril]

Сообщение от hveya

Щас соберу свои нидеетные моменты, когда худеется худелось до тридцати
Не есть мучного в больших объемах - ну, например, пиццу за раз.
Не есть макарон. Ну они тоже мучные.
Много пить. В том числе во время еды.
Не есть белого риса. Много.
Не есть за 4 часа до сна..
Поменьше сахара. Но с этим вообще без проблем - не люблю.
Алкоголь, если хочется - крепкий, его меньше по объему получается. Не пиво литрами.
Я, получается, не от общих калорий увеличиваюсь, а от количества съеденного сожранного

я перед второй беременностью сбросила 15 кг не придерживаясь никакой диеты, просто введя некоторые ограничения, которые были не в тягость:
-вечером не жрать
-если хочется есть, пить сухое вино
-не есть мучного
-не есть сладкого
-больше ходить пешком
Я тоже увеличиваюсь от количества слопанного.

[GaZelka]

Оу, ку-ку. Я сюда же Давно ведь вас подбивала на такой топ и никому не надо было! Лето прошло и торкнуло ))))

[GaZelka]

Я в добеременные времена могла скинуть 5кг за неделю практически ничего особенного не делая. А уж если от сладкого отказаться, то вообще быстро дело идет. Сейчас пока Гв наверное, держит мне вес на месте. Перед летом удалось скинуть 4 кг, сейчас они опять на мне.