Взяли волю мы в кулак, похудеем только так!

[Ket+Max]

Сообщение от Лемурчик

За сегодня я схомячила:
3 банана, 2 апельсина, 3 нектарина (маленьких), горстку орешков, половинку рисового хлебца, 1 ложку апельсинового варенья и пол-тарелки кур. грудки. Вроде не много =)

И все же я вам рекомендую с фруктов перейти на овощи, СЫРЫЕ ОВОЩИ, в них себя ограничивать не нужно, они ускоряют обмен веществ, способствуют очищению организма.
P.S. Не в коем случае не хочу быть навязчивой, но вы все таки попробуйте почитайте про диету Протасова

[Ket+Max]

Вот здесь можно про овощи почитать
http://www.fat-man.ru/ovoschnaya-dieta/

[Ket+Max]

Майя, а что с нашей табличкой?

[Светик84]

Сообщение от Лемурчик

эх, вот из-за этого "можно всё" я и не могу на -60 худеть =) Получается только поддерживать вес.

Девочки, я вот думаю, ну как... КАК у меня получилось так быстро и так конкретно отожраться? ;( А такая фигурка была.... уууууууууууууууу ;(

Майчик, я помню эти фото "До" и "После". Тоже могу выложить свои летние, где я 44 р-ра Так что мы с тобой.... Короче, уже понятно,что можем. Надо просто ещё раз сделать это

[lelik000999]

Всем привет! Ура , сегодня отвес -800
Сегодня на завтрак в 9 съела корзиночку Бабушкино лукошко
обед сыр и салат Щетка (свекла,морковь и капуста)

[=Мама Васёны=]

Сообщение от lelik000999

Всем привет! Ура , сегодня отвес -800

поздравляю

а я сегодня не удержалась и выпила со всеми за компанию бокал шампуня и конфетку шоколадную))посмотрим,что завтра с утра с весами будет

[Кокуа]

Всем привет!я к ВАМ!!

[Кокуа]

сегодня ходила на фитнес--тело ломит((

[lelik000999]

Сообщение от Кокуа

Всем привет!я к ВАМ!!

Привет, присоединяйся .
Сколько планируешь сбросить и на какой диете

[lelik000999]

Я в 18:15 выпила стакан кефира, и то еле в себя впихнула,а ведь хотела еще этог салатика похрумкать, что-то есть совсем не хочется, пугает меня эта диета -60. Как бы совсем есть не перестать