Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!

[Ирише4ка]

Сообщение от Светкина

ой, а я наоборот расслабилась утром взвесилась и обалдела 68,1 (это 2,2 кг за 1 неделю)так что сегодня что то целый день жую....

Молодец

А я до 18.00 все таки нарушила, а вот после держу себя, хотя столько дома вкусненького

[Lerchik_ru]

Девочки, привет. А я вчера тоже оторвалась Суббота, старый НГ и все такое, и опять в + Сегодня после 6 не ем, вот насколько хватит? Девочки, а вы поосле 6 совсем ничего не едите, или все же яблочко, кефирчик? Вот тоже хочу попробовать баночный массаж. Еще вопрос, вот задумалась о тренажере. В тренажерный зал просто не успеваю ходить. Может кто что посоветует, проблемные зоны живот и бедра...

[Ирише4ка]

У меня велотренажер стоит, каждый день собираюсь заниматься, но никак

[Matanja]

Сообщение от murzik7

Не понимаю, как можно в аптеке продавать такую вредность. Кроме киселя там все остальное почти не съедобное, но это полбеды. 600 ккал. В день! Да после такой диеты все вернется, да еще столько же с собой приведет!

Ну вредности не только в аптеке продают... (я фармацевт в аптеке), их полно и в простых магазинах.

Сообщение от Lerchik_ru

Девочки, привет. А я вчера тоже оторвалась Суббота, старый НГ и все такое, и опять в + Сегодня после 6 не ем, вот насколько хватит? Девочки, а вы поосле 6 совсем ничего не едите, или все же яблочко, кефирчик?...

Я себе позволяю после 6 яблочко съесть и чаек зелененький выпить, и всё. Но держаться конечно трудновато, особенно когда твои домашние садятся ужинать. Я сразу в комнату к компу ухожу, хоть так себя отвлечь от еды!

[Светкина]

Сообщение от Lerchik_ru

Девочки, привет. А я вчера тоже оторвалась Суббота, старый НГ и все такое, и опять в + Сегодня после 6 не ем, вот насколько хватит? Девочки, а вы поосле 6 совсем ничего не едите, или все же яблочко, кефирчик? Вот тоже хочу попробовать баночный массаж. Еще вопрос, вот задумалась о тренажере. В тренажерный зал просто не успеваю ходить. Может кто что посоветует, проблемные зоны живот и бедра...

обычно тренажеры используют первый месяц, а далее он стаит вместо вешалки

Я себе обруч купила, третий день кручу пока

[Feonella]

А,понятно!спасибо)

[Feonella]

Сообщение от Короткое замыкание

Девочки, я к вам.Столько систем и диет, прямо и не знаю что выбрать,глаза разбегаются((

я думаю,каждая знает какие продукты ее подводят.Есть сластены.есть булкоеды.есть жиропоглотители.И смешанные категории)Прежде всего откажитесь от них.

[Ванесса ван Несс]

Я не знаю(( хотя наверное я много за компом торчу,весь день нет времени поесть, а потом вечером наедаешься всего подряд(

[gurmanka]

Сообщение от yana-

Всем привет. Не забываем что завтра день отчета! Если какие есть изменения то красным цветом выделяем!

Доброго дня, девчата!
У меня изменений нет, но я была к этому готова, т.к. ждала КД.
Вес 85, хотя стрелочка на неделе отклонялась назад( у меня не электронные весы).
Ну что ж, двигаюсь дальше. Кушаю всё, но маленькими порциями.
сегодня З- кофе с молоком без сахара, кусочек сыра грам 30,1 курага, 2 черносливки, немного погодя- половинка яблока.
О- суп из кургрудки, овощной заморозки "Мехико" и плавленного сыра- 200гр+ тостик
П- йогурт несладкий 100гр+ полбанана
У- половинка запечённого в рукаве куриного бедрышка без кожицы, фаршированного черносливом.
Пью воду и травяной чай.

[Matanja]

Всем привет!
Отчитываюсь: за эту недельку отвес 1 кг. На сегодня мой вес 63 кг
Побежала на работу "худеть". Всем приятного дня!