Цитата:
Сообщение от Сципион
Стесняюсь спросить, это как? Неисповедимы пути Твои, Господи  |
Цитата:
Сообщение от Вad Santa
*
*
на писе \даже ролег тематический был\
*
Мост вона вроде 10раз может
|
Цитата:
Сообщение от Сципион
Так она ж вроде женщина |
Цитата:
Сообщение от Вad Santa
дык может она сверху \бутербродом\
мы с женой на конкурсе в Туапсе так отжимались напару порвали кстате всех
|
Стесняюсь споросить
, а что это за пися про которую ролег был?
Вот же, добрый человек
, ответил уже за меня:
Цитата:
Сообщение от Папаня
Наверное, "кузнечиком", а не с растопыренными локтями.
|
Это, когда руки как бы прижаты к телу (а не расставлены широко), и ладошки параллельно друг другу и телу ставятся. Руки, как лапки у кузнечика получаются!
Вот же еще один добрый человек.
Цитата:
Сообщение от Вad Santa
кстате у Ж с большой грудью есть определенные преимущества
|
Только нам тренер рекомендует локти как можно ближе к телу держать - для треклятого трицепса! )))
Для женщин этот вид отжимания используется для тренировки трицепса.
И, если честно, этот треклятый трицепс тренируется очень трудно почему-то.
Вы вот, как специалист, объясните лучше почему с отжиманиями получается, худо-бедно натренировывается это, а с подтягиваниям ну никак?
Это техника какая-то особая нужна?
Или просто все тело д.б. физически хорошо натренировано, чтобы себя на руках поднять?
Или просто руки д.б. оч. сильными,только тогда получиться?
Понято, что при отжимании не только мышцы рук работают. Понятно, что многими другими себе помогаешь отжаться. ))))
Я в юности видела однажды, как женщина на турнике легко, красиво и без проблем подтягивалась...
Йээхххх, тоже так хочу, прямо картинка перед глазами:
.....выхожу я вечерком (а можно и с утреца) на спорт площадку, а там разнообразные мужички
в трусцах и в майках.
Сидят, болтают, типО тренируются.
И тут я вся такая .. в трусцах и майке ... деловая.
И на турничок так небрежненько.. ать-два...десять..
Ну прелесть же какая картинка!
