КРЕМЛЕВКА?

[L_E_N_O_K]

С утра чай+сыр
Обед куринные грудки с сыром и майонезом запеченные в духовке (очень вкусно) + овощи гавайская смесь (чуть чуть)
На ужин думаю опять грудки буду есть
А вчера в час ночи кусок колбасы заживала и сыра, ну вообще не в моготу было, так есть хотелось

[L_E_N_O_K]

Сообщение от ShamANN

Ай-ай-ай!Не хорошо нарушать.Я вот мюсли ваще не уважаю,только АХА,но они больше печенюшки напоминают.

А я вообще их никогда не ела, даже вкуса не знаю
как то их вид мне кажется не аппетитным

[L_E_N_O_K]

Сообщение от tata21

За сегодня ела только королевские креветки со сметаной и сухое вино

Тоже хочу вина, напиться и буянить .....

[TAMARIK]

Девочки,я тоже к вашему топику присоединяюсь.После родов сильно поправилась 9 лет я пробовала разные диеты никак похудеть не могла,что только не пробовала.И случайно наткнулась на кремлёвку,с 93 до 70 скинула за 3 месяца,но у меня кость тяжёлая и широкая.Держусь уже 5 лет,вчера села снова ,но я ем правиьные прдукты,не жирное .

[Matilda!]

И я к вам.
Ушла с Протасовки. Что-то голова стала кружится.

[ShamANN]

Настя,спасибо за меню!А то иногда лень что-нибудь придумывать.
TAMARIK,Matilda! WELCOME!!!

[COCOSiC]

Сообщение от Фемина

Ничего себе

Ага...я тоже собой горжусь)
Сегодня, вроде, тоже молодец:
1. Кофе со сливками +сыр 4 у.е.
2. 2 кусочка шейки копченой.0 у.е.
3. Студень без овощей и без желатина( много-много)- 0 у.е..
4. Салат из 1 огурца и 1/2 перчика+ масло оливковое. 8 у.е.
Но у меня стимул огромный, даже несколько огромных стимулов))): это фотосессия на дочкиных 2 годика 24 сентября и т.д.)

Сообщение от L_E_N_O_K

Тоже хочу вина, напиться и буянить .....

Буянить можно))
Но главное не наесть лишних у.е. Так как после вина очень аппетит увеличивается, а резко самоконтроль уменьшается

[ShamANN]

Сегодня:
Завтрак: 2 яйца-,3 крабовых палочки-по максимуму ,маааленький кусочек сыра,кофе б\с-9,5 у.е.
Перекус арахис штучек 15-5 у.е.
Обед:куриное филе маринованное в кефире и запеченая,салат- огурец, помидор,немного петрушки и лука,1.ст.л.майонеза,авокадо-максимум 15(не знаю "ценность" авокадо)у.е.
Ужин буду курочку доедать без всего,пить кофе и зел.чай.
Итого 29,5 у.е.(на самом деле гораздо меньше,ведь в таблице ценность 100г овощей).

[BiZzKvItKa]

Настюша! Спасибо , что меню выложила, иногда сообразить трудно, что поесть, а тут все под рукой!

[BiZzKvItKa]

Сообщение от TAMARIK

Девочки,я тоже к вашему топику присоединяюсь.После родов сильно поправилась 10 лет я пробовала разные диеты никак похудеть не могла,что только не пробовала.И случайно наткнулась на кремлёвку,с 93 до 70 скинула за 3 месяца,но у меня кость тяжёлая и широкая.Держусь уже 5 лет,вчера села снова ,но я ем правиьные прдукты,не жирное .

Добро пожаловать!