А кормящие где-нибудь стройнели вместе..

[львята]

Здравствуйте. А мы уже вторые сутки без ГВ. Как-то неэффективно у меня худеть получалось при кормлении.
Я не ела после 18=00, старалась не есть сладкое и мучное. Можно сказать, что это у меня успешно получалось. За 10 месяцев сбросила 2-3 кг И вес остановился. Я осталась с 10 кг лишними
По моим наблюдениям, лактация от того что не ешь после 6-ти, совершенно не меняется. Сейчас "села" на сурьЁзную диету. Надеюсь, что похудею к весне-лету
Вам желаю успешно совмещать кормление и худения
Главное - ЖЕЛАНИЕ!!!!

[Suslik_24]

ТОлько залезла сюда,создать эту темку
А я вот подумываю,чтобы на калораж сесть! Пупсик у меня ещё маленький-кушаем тока сисю и больше ничего
поэтому садиться на диеты боюсь, не молочная я да и ем я даже ночью Кушает она меня ночью очень актично, а если не ем молоко еле-еле прибывает всю ночь горячий чай пью ну и печенье порой мне кажется,что ребь тока отмазка... ужас,не могу не есть сладкого... вот и результат рост 170 и вес 72 лет мне 25... пытаюсь иногда(как вырвусь) в бассейн, но там больше для спины, тк плаваю медленно и всего-то 20 минут(дольше никак, кормить
короче,сегодня решила,что буду считать калории!! Вот сколько надо съедать кормящей??? Как думаете? Где-то нашла что 2000-2500! а при таком вообще есть ли разговор о похудании??

[Audrey Hepburn]

Я тоже кормящая мама, доче 7 месяцев.
Сегодня померяла платье и поняла, пора...
Вес почти такой же как до беременности, но распределн он совсем не так как раньше.
Приличный такой животик

[Danusha2305]

Девочки, делюсь опытом совмещения суповой диеты и ГВ. Молока меньше не стало, т.к. пить нужно много, но оно стало жидкое что ли, малышка ест как не в себя. С пятого дня можно мясо, поэтому думаю, что с молоком все будет нормально. У меня сегодня 6-й день, похудела на 2 кг, вроде мелочь, но "в теле такая приятная габкость образовалась", да и объемы явно уменьшились.

[MELANIS]

Привет всем кормящим-худеющим Я тоже из таких. Делюсь своими , так сказать, успехами. Худею с 7 января. Убрала всё сладкое,мучное,если очень хочу,то только до 12 дня,как по "-60", до шести ем , но уже с чувством, с толком, с расстоновкой. Не очень жирное, не жареное и без хлеба, а после 6 не ем, вообще. Вот таким образом.7 января была 88кг., а сегодня 83. Посмотрим,как дальше пойдёт. А то совсем уже ни в какие рамки не лезу, а скоро весна.

[Arbuzyash]

Сообщение от MELANIS

Привет всем кормящим-худеющим Я тоже из таких. Делюсь своими , так сказать, успехами. Худею с 7 января. Убрала всё сладкое,мучное,если очень хочу,то только до 12 дня,как по "-60", до шести ем , но уже с чувством, с толком, с расстоновкой. Не очень жирное, не жареное и без хлеба, а после 6 не ем, вообще. Вот таким образом.7 января была 88кг., а сегодня 83. Посмотрим,как дальше пойдёт. А то совсем уже ни в какие рамки не лезу, а скоро весна.

вот класс!!! так держать!!! а как молоко?

[Arbuzyash]

Сообщение от Suslik_24

ТОлько залезла сюда,создать эту темку
А я вот подумываю,чтобы на калораж сесть! Пупсик у меня ещё маленький-кушаем тока сисю и больше ничего
поэтому садиться на диеты боюсь, не молочная я да и ем я даже ночью Кушает она меня ночью очень актично, а если не ем молоко еле-еле прибывает всю ночь горячий чай пью ну и печенье порой мне кажется,что ребь тока отмазка... ужас,не могу не есть сладкого... вот и результат рост 170 и вес 72 лет мне 25... пытаюсь иногда(как вырвусь) в бассейн, но там больше для спины, тк плаваю медленно и всего-то 20 минут(дольше никак, кормить
короче,сегодня решила,что буду считать калории!! Вот сколько надо съедать кормящей??? Как думаете? Где-то нашла что 2000-2500! а при таком вообще есть ли разговор о похудании??

а что такое калораж? ИХМО вам пока рано на диету, пока лактация не установиться, ну да калории считать не помешает, думаю лишь бы не больше 2000
у меня молоко во сне прибывает, если ночи бессонные были, то молока заметно меньше становилось, как спите?

[вредная GIRL]

Я знаю,что на выработку молока организм расходует примерно 300-500 ккал в сутки!Т.е. тот ,кто хочет сидеть на диете методом подсчета калории необходимо это учитывать.

[Suslik_24]

Сообщение от Arbuzyash

а что такое калораж? ИХМО вам пока рано на диету, пока лактация не установиться, ну да калории считать не помешает, думаю лишь бы не больше 2000
у меня молоко во сне прибывает, если ночи бессонные были, то молока заметно меньше становилось, как спите?

Калораж - это подсчёт калорий) Да,из-за молока,я о каких-то серьёзных диетах и не говорю и не хоччу я рисковать молоком! Но, хочется себя всё-таки малость ограничить! за сегодня съела всего 2 мааленьких печеньки(для меня огромный прогресс могу и пачку замять ) Деть плохо спит до 3-5 утра,следовательно до этого времени и не сплю,а потом ложусь и сплю до 13-00 обычно - высыпаюсь! из-за того,что ложусь таак поздно думаю,что можно не есть после 9,после 6 - жестоко очень!!!

[MELANIS]

Сообщение от Arbuzyash

вот класс!!! так держать!!! а как молоко?

А с молоком полный ПОРЯДОК . Девочки, а табличка будет?