другие могут!а почему я не могу!!!решила с 15.02.10 сесть на диету!!!кто со мной?

[Шведочка]

Девочки, привет. Я с вами!
Меня зовут Ольга. рост 180, вес 68кг. Хочу весить 62-63 кг. как до двух родов.
После вторых родов (9мес.назад) весила 76 кг. Сейчас вешу 68 кг и осталось совсем немного до моего идеала, но эти последние 5 кг.зараза самые сложные!!!!
Девочки у меня есть отличный способ похудеть- это годовой абонемент в спорт зал купила и пашу. А в еде себе очень сложно отказать. Может глядя на вас у меня получится. Вернее так: "У нас обязательно получится!!!"

[семьянин....ка]

Сообщение от девушка в чешках

Ну вот вроде мальчиша уложила (рядом сопит - ерзает лежит)
и сразу сюда
завтрак салат
обед стакан кефира с хлебцами, пара штучек чернослива
ужин салат
ну и купила конфетки Sula они без сахара, можно и диабетикам лопать и тем, кто на диете, их тоже ела в промежутках между приемами писчи...

ну а после 18.00 вода-вода....

молодец!!!а я сегодня 1 литр вина выхрюкала и с мужем наелись.....аж стыдно!!!!чувствую...одного разгрузочного дня не хватит! завтра весы испугаю! во я как! мне двойка
оторвалась перед диетными днями!

[семьянин....ка]

Сообщение от Искристый иней

Девы,я с Вами.Меня зовут Лена. Надоела эта жрачка бесконечная.Распустилась совсем.Одни сплошные перекусы:бутербродики,печенье,шокоолад.Поэтому я с Вами начинаю худеть.Положительный опыт у меня уже был.Худела на 10 кг,а потом забеременела и сейчас снова расжирела.
Мои параметры:рост 161,вес 72 кг.Мне 32 года.Хочу похудеть до 58 кг.

привет Лена! добро пожаловать в ряды худеющих!завтра разгружаемся! в списочек на первой страничке завтра вставлю! а ты табличку умеешь делать! из 10 человек никто не может!

[kadabra]

вроде еще вписываюсь. Только сегодня говорила про разгрузочный день с 15.02, а вы уже стартуете. Яс вами

Кадабра
42 года
рост 164
вес 84кг !!!!
хочу до 67 кг.

[Ice Rock]

девочки,привет.У меня сегодня кефир.

[семьянин....ка]

Сообщение от ArielKa

девочки,привет.У меня сегодня кефир.

у меня тоже!вкуснятина!!!

[семьянин....ка]

Сообщение от kadabra

вроде еще вписываюсь. Только сегодня говорила про разгрузочный день с 15.02, а вы уже стартуете. Яс вами

Кадабра
42 года
рост 164
вес 84кг !!!!
хочу до 67 кг.

приветик!а имя?добро пожаловать!

[Искристый иней]

Сообщение от семьянин....ка

привет Лена! добро пожаловать в ряды худеющих!завтра разгружаемся! в списочек на первой страничке завтра вставлю! а ты табличку умеешь делать! из 10 человек никто не может!

Нет,девочки,табличку делать не умею.А может в других топиках спросить,наверняка,девочки помогут.Я смотрю у всех сегодня разгрузочный день.А у меня с сегодняшнего дня новая система питания.Итак,мой завтрак:овсяные хлопья Нордик на воде с добавлением чернослива и черный кофе с капелькой меда.
А что радует,так это то,что встала с утра и думаю:"Сейчас пойду кофе с бутерами пить".А потом вспомнила:"Семен Семеныч.....Я же в топике теперь,я ж худею!"И вперед за хлопьями!УРА!

[семьянин....ка]

всех внесла на первую страничку........получилось 13 человек!есть суеверные?

[Искристый иней]

Сообщение от семьянин....ка

всех внесла на первую страничку........получилось 13 человек!есть суеверные?

Так,наверняка,еще подтянутся!!!!!!!!!А контрольные взвешивания у нас по каким дням?