Приводим себя в порядок к весне!!!

[mirus]

Вот, утром встала! И думаю что теперь есть после 12, наверно начну с отварной пищи, мяско, куриная грудочка, ну и овощи конечно!! Собираюсь в магазин)))))

[Лиза]

Для таблички - 28 лет, 62,5, рост 174, надо 58 кг.

[Бруsничка]

Сообщение от ~Леди Ди~

На спорт не ходила, т.к. дочка было 1 годик и все время некогда
Сейчас дочке 3 года уже, в этом году пошла в садик, но вечные болячки и седение дома с ней меня из колеи9 имею в виду в еде) просто выбивает сижу дома и хрумкаю вечно чем-то

Вот именно надо утром натощак воду( можно теплую) можно с медом, можно с лимоном( можно и с тем, и с тем
А вечером масло , полезно для мягкого опорожнения кишечника, плюс ногти, волосы питает... но ! Есть одноважное но ! Если есть проблемы с желчным пузырем или камни есть, то лучше не практиковать, т.к. для желчного нагрузка большая

Очень полезно тыквенное или льняное масло( но оно горчит)
Я сейчас начала пить Омега -3 вместо масла, это по сути рыбий жир в котором содержатся незаменимые аминокислоты

Про масло спасибо
рыбий жир пробовала пить в капсулах, мне не очень понравилось, говорят в финке очень приличный даже жидкий... как-нить по пробую

Сообщение от <Море>

Как мне это знакомо((( Походишь-походишь, и опять к холодильнику

и я от холодильника особенно вечером отхожу с большим трудом

Сообщение от <Море>

Здравствуйте, девочки! Я с Вами! На днях встала на весы у свекрови и чуть не упала. 63 кило, при том, что даже вскоре после родов весила 53.
О себе: Мне 33 года, сыну почти 7, стала набирать почему-то вес последний год, полтора, и намерена это исправить. Хочу весить хотя бы 57, а можно и 55)))
Девочки, расскажите, что полезного Вы едите и готовите? Я просто люблю поесть и мне трудно себя ограничивать. Подскажите, чем можно заменять любимую неполезную пищу?

Сейчас подсела на салатик, стебель сельдерея, яблоко, морковь, редька маргеланская (зеленая) очень вкусно и полезно!

[Бруsничка]

Вот я сейчас измерила свои объемы впервые за полгода наверное.... и ужаснулась... цифры совсем круглые......... как и я сама!

[mirus]

Сообщение от Бруsничка

Вот я сейчас измерила свои объемы впервые за полгода наверное.... и ужаснулась... цифры совсем круглые......... как и я сама!

Зато, всё пропорционально, как и должно быть!!!!

[mirus]

Девочки, пишем мне в личку ИМЯ, РОСТ, ВОЗРАСТ, НАЧАЛЬНЫЙ ВЕС, ЖЕЛАЕМЫЙ ВЕС, ОГ, ОТ, ОБ!!!!

[Бруsничка]

Сообщение от mirus

Зато, всё пропорционально, как и должно быть!!!!

Спасибо
Хотя с такими пропорциями ничего "балетного" не светит

[MELANIS]

Сообщение от mama ksu76

Привет!
Т.е. система -60?
А почему Вы о себе ничего не написали?

Привет, Оксан

[mirus]

Сообщение от Бруsничка

Спасибо
Хотя с такими пропорциями ничего "балетного" не светит

Будем стремиться
Что кстати сегодня ели?

[Кокуа]

я к ВАМ!!!!

меня зовут Аня. кормлю грудью!!но хочу влезть в свои дородовые брюки!!