Надоело быть "гармошкой" - перестану есть картошку!

[LEDI "N"]

Предлагаю ежедневно отчитываться кто что съел и выпил. Кстати о "выпил" - я выпиваю на тощак стакан воды и в течении дня стараюсь пить побольше воды, но не вечером.

[sirenaSpb]

Сообщение от LEDI *XXXL*

Привет, Светик! Вот я и думаю где бы тебе модем раздобыть, чтобы днем с нами "худеть"... Я бы тебе тогда виртуальные "а-та-та" посылала за рафаэлки, тортики, шоколадки. И не говори мне что "до 12 можно", мне низя и тебе не надо.

Спасибо за "а-та-та", но пока я не готова к строгому контролю, а шоколадки, тортики и конфетки обещаю постепенно свести на нет.
По поводу рациона:
з. был (не буду писать что ела, а то опять "а-та-та" получу )
о. гречка с помидоркой
у. салат (салат айсберг, помидорка + кефир) + большая кружка биобаланса.
За день выпила два стакана воды, кружку кофе и две кружки чая.
Сегодня я собой довольна

[sirenaSpb]

Сообщение от айс

Девочки всем привет!!! Я целый день дома, т.к. сижу с сыном, сегодня просто по делам ездила, сижу на системе минус 60 пока 2 недели, но результаты пока не вдохновляют, 1,5 кг за 2 недели, хочется больше))), поэтому и расслабилась за 2 последних дня, сегодня уже есть не буду, а с завтрешнего дня буду здесь отчитываться. Сегодня купила себе витамины алфавит, буду теперь принимать.

Привет!!! Я люблю систему -60 с лета 2008г. Тогда я на ней похудела на 12кг. за три месяца, но потом бросила курить и понеслась...... А витаминки надо обязательно принимать, я пью драже Мерц.

[LEDI "N"]

Сообщение от sirenaSpb

Спасибо за "а-та-та", но пока я не готова к строгому контролю, а шоколадки, тортики и конфетки обещаю постепенно свести на нет.
По поводу рациона:
з. был (не буду писать что ела, а то опять "а-та-та" получу )
о. гречка с помидоркой
у. салат (салат айсберг, помидорка + кефир) + большая кружка биобаланса.
За день выпила два стакана воды, кружку кофе и две кружки чая.
Сегодня я собой довольна

Я тобой тоже довольна! Да фих с ними, с этими конфетами, главное чтоб результат был.

[айс]

Привет Светик!!! Я вот тоже минус 60 придерживаюсь (даже книгу себе купила, теперь читаю по вечерам), но как ранее я и писала результат пока не радует, поэтому с завтрешнего дня, начну питаться строго по системе, посмотрим что получится)))

[LEDI "N"]

Сообщение от айс

Зовут Даша. Витамины нам сейчас нужно пить))) Так что Натуля давай тоже начинай витамины пить, а забудешь будем напоминать

ОК, Даша, буду стараться не забывать про пилюльки...

[sirenaSpb]

Сообщение от айс

Привет Светик!!! Я вот тоже минус 60 придерживаюсь (даже книгу себе купила, теперь читаю по вечерам), но как ранее я и писала результат пока не радует, поэтому с завтрешнего дня, начну питаться строго по системе, посмотрим что получится)))

Нужно не торопиться, а подбирать рацион под себя. Я не могу ужинать мясом, мне потом ещё хочется и могу сорваться, а вот овощи, фрукты и молочка как раз для меня. Ещё из системы мне не подошел кофейный скраб, после него на коже высыпания начались. Так что ко всему надо подходить осторожно. Но я верю, что мы все сможем и будем радовать себя!!!

[sirenaSpb]

Всё девушки, я вас покидаю. Завтра на работу. Всем спокойной ночи и чур к холодильнику не бегать, а то Натали всем "а-та-та" сделает

[айс]

Сообщение от sirenaSpb

Нужно не торопиться, а подбирать рацион под себя. Я не могу ужинать мясом, мне потом ещё хочется и могу сорваться, а вот овощи, фрукты и молочка как раз для меня. Ещё из системы мне не подошел кофейный скраб, после него на коже высыпания начались. Так что ко всему надо подходить осторожно. Но я верю, что мы все сможем и будем радовать себя!!!

Скраб пока не пробовала, надо почитать что про него пишут и где его можно приобрести.

[айс]

Сообщение от sirenaSpb

Всё девушки, я вас покидаю. Завтра на работу. Всем спокойной ночи и чур к холодильнику не бегать, а то Натали всем "а-та-та" сделает

Спокойной ночи девочки!!! У нас все обязательно получится