Полезная диета - минус 20 кг к лету!

[КатринКО]

Сообщение от panterochka

ДЕВОЧКИ!
у МЕНЯ КАКОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ВОЗНИКЛО, ЧТОБЫ МЫ МЕРИЛИСЬ ВЕСОМ, СБРОШЕННЫМ ЗА КАЖДЫЕ 7 ДНЕЙ--->>> ПЕРВЫЙ ИТОГ ПОДВЕДУ В ПОНЕДЕЛЬНИК !!
ТАК ЧТО ВСЕ НЕ ЗАБУДЬТЕ СБРОСИТЬ МНЕ СВОЙ ВЕС
у ВСЕХ ОН БУДЕТ РАЗНЫЙ, ТАК КАК ВСЕ В РАЗНЫЕ ДНИ НАЧИНАЛИ.Зато потом отчет будет за каждые 7 дней у каждого

Отчетики присылать В воскресение?)

[panterochka]

Сообщение от КатринКО

Отчетики присылать В воскресение?)

хм, я вот думаю, до 12.00 понедельника, чтобы в пн-к весел вес

[dibennat]

я согласна! только надо определится когда отчеты присылать (например, до 12.00 понедельника). Сегодня держусь, правда поменяла обед с ужином, решила грудку на обед съесть, а на ужин активию и грейп. А вообще, мне нравится, чувствую легкость какую-то, есть почти не хочется. Сегодня в календаре настенном отмечу дни, чтобы нагляднее было

Катя, а как думаешь, можно ли на этой диете сидеть подольше? или нужно перерыв сделать и сесть например на систему минус 60, а потом снова в бой. Т.к. я поставила первоначальную цель 70, но хочу 60, 56 был бы идеальным весом (т.к. говорят рост минус 100 = идеальный вес). Но о нем и мечтать боюсь...

[panterochka]

Катя, а за счет чего уходят кг так быстро в первые дни, а потом медленно? ?

[КатринКО]

Сообщение от dibennat

я согласна! только надо определится когда отчеты присылать (например, до 12.00 понедельника). Сегодня держусь, правда поменяла обед с ужином, решила грудку на обед съесть, а на ужин активию и грейп. А вообще, мне нравится, чувствую легкость какую-то, есть почти не хочется. Сегодня в календаре настенном отмечу дни, чтобы нагляднее было

Катя, а как думаешь, можно ли на этой диете сидеть подольше? или нужно перерыв сделать и сесть например на систему минус 60, а потом снова в бой. Т.к. я поставила первоначальную цель 70, но хочу 60, 56 был бы идеальным весом (т.к. говорят рост минус 100 = идеальный вес). Но о нем и мечтать боюсь...

Лёгкость при этой диете на удивление я заметила тоже сразу)))
20 дней строго а потом вводить новые продукты, я потом напишу об этом , что и как вводить и в какой из приёмов пищи . Через три месяца мне поднадоел этот рацион , для перерыва была на миримановой, и сейчас просто ЗАХОТЕЛОСь опять посидеть на ней с месяц ( буду по отвесам смотреть)

[Ната-74]

Сообщение от panterochka

Катя, а за счет чего уходят кг так быстро в первые дни, а потом медленно? ?

За счет мыщц и воды

[Ната-74]

Сообщение от dibennat

я согласна! только надо определится когда отчеты присылать (например, до 12.00 понедельника). Сегодня держусь, правда поменяла обед с ужином, решила грудку на обед съесть, а на ужин активию и грейп. А вообще, мне нравится, чувствую легкость какую-то, есть почти не хочется. Сегодня в календаре настенном отмечу дни, чтобы нагляднее было

Катя, а как думаешь, можно ли на этой диете сидеть подольше? или нужно перерыв сделать и сесть например на систему минус 60, а потом снова в бой. Т.к. я поставила первоначальную цель 70, но хочу 60, 56 был бы идеальным весом (т.к. говорят рост минус 100 = идеальный вес). Но о нем и мечтать боюсь...

Пока хватает силы воли сидите и не срывайтесь, постепенно добавляйте овощи не крахмалистые, а потом, по-позже и крупы, когда основная масса тела уйдет,еще витамины нужны и омега 6.
Катя, извини за тебя отвечаю.

[dibennat]

кстати, раз в воскресенье отчетный день, то раньше на весы не встану - пусть сюрпризом будет.
Девочки спасибо за комменты и за помощь и поддержку

[Ната-74]

Всем привет! Настроена решительно! У меня грех-встала на весы,хотя не хотела вставать-1,5 кг!!!!!! Вес 68,5!!!!
Уменя таких цифр не было со моей свадьбы (17лет)!
Я люблю эту диету!!! Пускай уходят мышцы, а мы их накочаем!!!!

[КатринКО]

Сообщение от panterochka

Катя, а за счет чего уходят кг так быстро в первые дни, а потом медленно? ?

Сообщение от Ната-74

За счет мыщц и воды

Сообщение от Ната-74

Пока хватает силы воли сидите и не срывайтесь, постепенно добавляйте овощи не крахмалистые, а потом, по-позже и крупы, когда основная масса тела уйдет,еще витамины нужны и омега 6.
Катя, извини за тебя отвечаю.

Первые почти килограммовые отвесы за день на бессолевой диете - это лишняя жидкость в вашем организме, Потом отвесы меньше, но стабильные, организм при преобладании в рационе белковой пищи сжигает не мышцы, сжигает жиры,( мышцы , слабеют и истоньшаются, возможно,только в том случае если вы месяц сидите на монодиете и целыми днями смотрите телек- вот тогда вместе с весом и мышечная масса спадает), а злополучный жирок накапливается слоями, свеженакушанный))) убирается быстрее поэтому в первый месяц вес будет уходить хорошо, давний жирок ( смотрела передачу, он желтее, темнее свеженакушанного) будет уходить не так прыдко, ну а совсем давний ( почти коричневого цвета) ух какие страсти то пишу)))
избавляться от него прийдется с кровью и потом ( шучу) но и вы знаете что чем вы ближе к своей цели тем сложнее худееться !