Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[ukfabhf]

Сообщение от Rina_spb

Я сейчас на даче уже 2 месяца. Из спорта долгие прогулки с годовалой и 3 месяца дочкой пешком. И укачивая ее приседаю немного. Но не долго качаю. Еще перетаскиваю дрова периодически. Довольно тяжелое занятие. Вес уходит хорошо. Но хочу все же пресс качать.


Ждем!

Я тоже свою в этом возрасте укачивала и приседала

[ведро с ГЛАЗАМИ]

добрый вечер! отчитываюсь...не всегда получается выходить на сайт
вчера
з. блинчики с творогом,кофе с молоком
о.голубцы
у. творог
сегодня
з.гренки с яйцос, чай с лимоном, птичье молоко(2 конфеты)
о.окрошка
у. кусочек сыра
вечером был чай с лимоном

[ведро с ГЛАЗАМИ]

Сообщение от ukfabhf

Девочки,кто-нибудь худеет без спорта,с не больших кг. допустим,если надо скинуть всего 4-5кг? Понятно что по системе спорт обязательно,у меня беговая дорожка,бегаю пресс качаю,а весли не заниматься,будет вес уходить при таком питании?

я такая))вес уходит, медлеее, но уходит.

[Liumi]

Сообщение от ukfabhf

Понятно,просто я думала достаточно того что я в день по 30-40 минут на дорожке и еще пресс качаю,бывает пропускаю тоже ребенку 2,5 года,не всегда получается. А вес не особо лишний рост 175 вес сегодня утром 66кг хочется 62кг мне так комфортнее.

а мы с вами на одной волне, такой же рост и я тоже хочу 62 кг!
пойдем к 62 кг одними тропами

а я сегодня на спорте оторвалась ...уф...правда после длительного перерыва тяжеловато было, но шмогла проплыть 500м , пройти 3 км в горку за 30 мин. и на тренажерах поразвлекалась. счас массаж в люлю

[Подарок]

Сообщение от Marva

Всё правильно, до 12 часов.
Просто сейчас сезон, многие сознательно нарушают и кушают, а т.к. честные, то пишут правду .

Сообщение от yashka13

Неа...нельзя ничего этого.Исключение для Binni.Она осознанно питается дарами огорода в летний период!

Сообщение от Binni

нет не зря .это можно только до 12. я себе делаю исключения))
я их САМА выращиваю и для кого тогда стараюсь? вот и ем , а ВАМ НЕ СОВЕТУЮ!

спасибо большое, девочки!! я поняла!

можно еще спросить - до какого часа считается у нас обед? и есть ли какие-то временные промежутки между едой? например, есть каждые 4 часа и не чаще..

[Tuysha]

Сообщение от Подарок

спасибо большое, девочки!! я поняла!

можно еще спросить - до какого часа считается у нас обед? и есть ли какие-то временные промежутки между едой? например, есть каждые 4 часа и не чаще..

обед с 12 до 16 (если после 16, то уже по правилам ужина )
ИМХО промежутки между приемами пищи хотя бы 3-4 часа

[Tuysha]

ура-ура! у меня минус 500 гр за 2 дня!

[Rina_spb]

63,7, отвес 700 гр. Уже хочу цифру 5 на весах увидеть. А кажется совсем недавно мечтала о шестерке. Спасибо тебе - 60 :-)

[ТАНАИС]

Сообщение от Душенька

У меня чего-то вес стоит Физ. нагрузки приличные - огород, консервирование, двое мелких пупсов, ну и домашние дела... Чего ему надо???

Ему еды надо, системной, а у вас диета получается... пардон, что влезла, просто активно изучаю систему и со стороны наверное виднее...

[Душенька]

Сообщение от Tuysha

обед с 12 до 16 (если после 16, то уже по правилам ужина )
ИМХО промежутки между приемами пищи хотя бы 3-4 часа

а разве не до 15 часов обед?

Сообщение от ТАНАИС

Ему еды надо, системной, а у вас диета получается... пардон, что влезла, просто активно изучаю систему и со стороны наверное виднее...

это у меня последние 2 дня такие "голодные" получились, до этого нормально ела, а вес уже недели 3 стоит...

зы: присоединяйтесь