Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[ТАНАИС]

Сообщение от Душенька

это у меня последние 2 дня такие "голодные" получились, до этого нормально ела, а вес уже недели 3 стоит...

зы: присоединяйтесь

Спасибо, присоединилась, посмотрю что за неделю будет, вы тут все так мало едите, особенно вечером, наверное привыкли уже...

[ведро с ГЛАЗАМИ]

добрый день! девочки, я сегодня увидела заветную цифру на весах!!! посмотрю, что будет завтра, т.к. глазам своим не верю))))
з. яйцо в смятку, кофе с молоком, конфетка
о.окрошка
у.тефтелька

[леррен]

Сообщение от Душенька

это у меня последние 2 дня такие "голодные" получились, до этого нормально ела, а вес уже недели 3 стоит...

не хочу расстраивать)) но у меня вес стоял почти три месяца. конечно, были некоторые нарушения в отпуске - на это списывала. а потом два месяца не нарушала и результатов не было. но я верила, что когда-нибудь он должен сдвинуться!!! и потом это свершилось
так что Вам тоже терпения, еды нормальной и результатов!!!

[Оксик 28]

Отчет за сегодня:
9.00 творог с вареньем, 3 печеньки и кофе с молоком.
11.00 семечки
13.20 овощи туш. сыр. селедкапару маленьких кусочков
ужина не будет я на тренировке 2 часа, а после тренировки уже поздно.

У меня просто рабочий день до 17.00 и зал тренажерный в 3 минутах от работы, поэтому я когда на тренировку иду я не ужинаю, так как буквально 2 часа назад был обед.

[Liumi]

Отчёт:
8.00 грибной суп-пюре, чай две конфетки и две печеньки
10.30 чай и сырок ванильный, печенья навернула штук 6 всякого разного
11.00 малосельные огурца - пара штук
13.30 овощное рагу
17.30 йогурт

какой-то жор напал с утра

[Душенька]

Сообщение от ТАНАИС

вы тут все так мало едите, особенно вечером, наверное привыкли уже...

просто со временем основной объём переходит на завтрак хотя надо стараться уравнивать все 3 приёма пищи.

Сообщение от леррен

не хочу расстраивать)) но у меня вес стоял почти три месяца. конечно, были некоторые нарушения в отпуске - на это списывала. а потом два месяца не нарушала и результатов не было. но я верила, что когда-нибудь он должен сдвинуться!!! и потом это свершилось
так что Вам тоже терпения, еды нормальной и результатов!!!

Спасибо большущее Буду ждать и верить
А когда вес сдвинулся, это было постепенно или резко?

[ukfabhf]

Сообщение от Liumi

а мы с вами на одной волне, такой же рост и я тоже хочу 62 кг!
пойдем к 62 кг одними тропами

а я сегодня на спорте оторвалась ...уф...правда после длительного перерыва тяжеловато было, но шмогла проплыть 500м , пройти 3 км в горку за 30 мин. и на тренажерах поразвлекалась. счас массаж в люлю

А с какого времени вы на системе,и с какого веса начали?

[Душенька]

сегодня

з. рис с молоком и сахаром, чай с яблочными оладьями
о. голубцы, немного аджики, чернослив
у. греча, тушеный кабачок

сейчас кусок огурчика съела...

[ukfabhf]

Сообщение от Душенька

сегодня

з. рис с молоком и сахаром, чай с яблочными оладьями
о. голубцы, немного аджики, чернослив
у. греча, тушеный кабачок

сейчас кусок огурчика съела...

Кабачок на ужин,вроде нельзя

[Binni]

утром 67.3
завтрак скромный 2 раза))
обед свежепрос огурцы и рагу с фаршем кофе
ужин салат с кефиром чай

ночью немного семечек