Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[ТАНАИС]

Сообщение от yashka13

Соки из пакетов можно только до 12 часов. После пьем свежевыжатые, разбавленные водичкой

а томатный, в составе которого только томаты и соль, тоже только до 12 можно?

[yashka13]

Сообщение от ТАНАИС

а томатный, в составе которого только томаты и соль, тоже только до 12 можно?

Вот тут я затрудняюсь ответить. Почитайте внимателно упаковку , что входит в состав? если никаких запрещенных моментов там не углядите, то пейте. Но все-таки лучше попить свежевыжатых сочков и спать спокойно

[ukfabhf]

Всем привет! Я не отчитываюсь,но читаю регулярно,системы придерживаюсь нарушала немножко в КД. На системе с 19 июля начинала с 68.8 уже два дня вес 65.2 Просто хотелось поделиться результатом и радостью. Думаю,надо продолжать отчитываться,так легче держать себя в руках.

[ТАНАИС]

Сообщение от yashka13

Вот тут я затрудняюсь ответить. Почитайте внимателно упаковку , что входит в состав? если никаких запрещенных моментов там не углядите, то пейте. Но все-таки лучше попить свежевыжатых сочков и спать спокойно

В составе томаты, соль и аскорбиновая кислота, и все...

Сообщение от ukfabhf

Всем привет! Я не отчитываюсь,но читаю регулярно,системы придерживаюсь нарушала немножко в КД. На системе с 19 июля начинала с 68.8 уже два дня вес 65.2 Просто хотелось поделиться результатом и радостью. Думаю,надо продолжать отчитываться,так легче держать себя в руках.

Хороший у вас результат, а у меня за 1-ю неделю -1кг, а за вторую всего -200 гр., но я рада, так как процесс идет!!!!

[Resnitsa]

З. Много всего вкусного
О. Вареная курица
У. Творог

[Подарок]

Сообщение от yashka13

-криспы с сыром можно есть на завтрак.
-криспы с сыром на обед можно. Нельзя на обед криспы, если они будут сочетаться с мясными и рыбными продуктами.
-криспы с сыром на ужин можно и в сочетании с молочными продуктами ( это по новым данным, в первоначальном варианте системы на ужин криспы с сыром ни с чем сочетать нельзя)

можно еще разъснить
сыр (без криспов) в обед тоже с мясом мешать нельзя? а без мяса если в течении дня можно, да?

Сообщение от yashka13

Есть вариант ужина:
7 вариант "молочка, сыр и криспы"
1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя.
2. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью!
3. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки.

спасибо! я знаю этот вариант)))

[yashka13]

Сообщение от Подарок

можно еще разъснить
сыр (без криспов) в обед тоже с мясом мешать нельзя? а без мяса если в течении дня можно, да?

На обед сыр (любой жирности) с мясом в обед мешать можно. В течении дня , если Вы будете кушать сыр между приемами пищи, то это будет считаться перекусом. А перекусы допускаются только разрешенными фруктами и то, желательно их избежать

[Тигррра]

Сообщение от yashka13

Соки из пакетов можно только до 12 часов. После пьем свежевыжатые, разбавленные водичкой

ага, вот она где собака-то зарыта....все....вычеркиваю соки из обеда и ужина

[мама Ledi Di]

У меня сегодня -300г.
з. активия с мюсли, чай с печеньками и мороженое
о. греча+салат(огурцы и помидоры, заправленные йогуртом активия) + пол грейпфрута
у. будут криспы с сыром и чай

[natali_08]

з хлопья с ряженкой,2 бутера с сыром чай
о дикий рис с тушеным мясом с овощами,чай
перекус печеное яблоко
у курица в фольге

когда хочу есть,проговариваю фразу из Катиной книги "Да,я сейчас испытываю сильное чувство голода,но это свидетельствует о том,что я худею."

сегодня первый раз взвесилась,так как изменений не замечаю кроме легкости в желудке,вес стоит третью неделю ((
и это при том что я перестала ЖРАТЬ сладкое и мучное,утром один ,два бутера и пара долек горького шоколада,это ни что ,по сравнению с тем какими колличествами я ела до системы