Диета для ленивых.

[СоЛнЫшКа в тумане]

А я тут вообще нахулиганила так, что очень стыдно теперь...
В воскресенье была в ресторане на Д.Р. и там пришлось запивать всю еду шампанским. Но перед этим воды выпила 2 стакана как положено.
Плохо конечно это я с шампусиком буду исправляться...

[СоЛнЫшКа в тумане]

Сообщение от belochka72

Эх, как начну сейчас худеть... а я в закупках себе вещей 52 размера назаказывала (до беременности 48 носила)

Ничего, больше - не меньше! Ушить всегда можно

[belochka72]

Сообщение от СоЛнЫшКа в тумане

Думаю да. Если нужно Ваш чай выпить, то как отдельный прием пищи. 2 стакана до - 20 минут ждем - и потом ваше лакомство, т.е. чай.

Тогда получится перерыв между приемами пищи 4часа 40 минут - молока не будет Нельзя мне так. Что же делать?...

[СоЛнЫшКа в тумане]

Сообщение от belochka72

Тоже хочу присоединиться! Но я грудью кормлю и опасаюсь: не пропадет ли молоко

Я тоже думаю, что с молоком ничего не случится.
Все таки вода это не полноценная диета с ограничениями жесткими, а просто как правильный образ жизни, которому нужно придерживаться любому человеку. Ведь вода ускоряет обмен веществ, нормализует обменные процессы, кровоток, лимфоток и т.д. Отсюда и снижение веса, жир который не откладывается, потому что вода не дает.

[СоЛнЫшКа в тумане]

Сообщение от belochka72

Тогда получится перерыв между приемами пищи 4часа 40 минут - молока не будет Нельзя мне так. Что же делать?...

Неееет, вы выпили 2 стакана воды в 10 утра, в 10.20 выпили что хотите или покушали, и потом через два часа в снова можете выпить воды и через 20 минут снова съесть или выпить что хотите.
Т.е. грубо говоря, есть можно ровно каждые 2 часа 20 минут!!!
Получаетсяч пять приемов пищи. Как и советуют все диетолги. Каждые два часа по чуть чуть.... самое верное решение

[СоЛнЫшКа в тумане]

Девы, никто не хочет создать табличку
С вашего позволения я с радостью... пошла разбираться, что к чему...
Пишите в личку!

[belochka72]

Сообщение от СоЛнЫшКа в тумане

Неееет, вы выпили 2 стакана воды в 10 утра, в 10.20 выпили что хотите или покушали, и потом через два часа в снова можете выпить воды и через 20 минут снова съесть или выпить что хотите.
Т.е. грубо говоря, есть можно ровно каждые 2 часа 20 минут!!!
Получаетсяч пять приемов пищи. Как и советуют все диетолги. Каждые два часа по чуть чуть.... самое верное решение

ну, так если лактогонный чай - это еда, то между нормальной едой получается 4.40 перерыв!

[Сотофа Х]

Всем доброй ночи!!!
У меня пока все без изменений то есть -9 кг.
Системы придерживаюсь,но был срыв на 3 дня.Стресс и честное слово не до воды.
Сейчас я вроде бы оклемалась по этому опять по системе.

[СоЛнЫшКа в тумане]

Сообщение от Сотофа Х

Всем доброй ночи!!!
У меня пока все без изменений то есть -9 кг.
Системы придерживаюсь,но был срыв на 3 дня.Стресс и честное слово не до воды.
Сейчас я вроде бы оклемалась по этому опять по системе.

Держитесь, стресс конечно плохо... но мы с вами!!!

[Сотофа Х]

Сообщение от СоЛнЫшКа в тумане

Держитесь, стресс конечно плохо... но мы с вами!!!

Спасибо!!
У подруги умер муж! (42 года)