Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Неправильная Пчела]

Сообщение от Liumi

И я не выдержала. съела в 9 вечера два криспа.
Ещё у меня опять температура и я напилась чая с медом. Теперь понятно, что у меня этот вес стоит, из-за того, что я последнее время не могу вылечится, я постоянно пью чай с мёдом или молоко на ночь с медом, температура. насморк и кашель уже достали!!!! ну когда же я поправлюсь????

я когда болела, все себя утешала-что привес-это сопли все будет хорошо!И вообще когда болеешь, надо себя баловать и исполнять свои желания,имхо(в разумных пределах конечно).

а я сегодня выпила чай вечером, и так желудок скрутило, прямо рези в животе, получилось видимо чай натощак(посл. еда была в 17:30 а чай в 22:00)...в общем я не сразу поняла, решила, что начинается гастрит, которого у меня никогда не было..

отчет за сегодня:
09:30 ясное дело свердловская слойка с маслом(кстати кто бы что не говорил, не буду больше слив.масло покупать и есть наутро, до него вес быстрее уходил, утро не утро, все равно жирно получается), кофе с молоком
15:30 плов, чай
17:30 криспы с сыром
ну и чай вечерком

[Александра2011@]

.........и я вчера не много не удержалась.........вечером была в гостях у мамы. покушала варёный рис, съела яблочко.иииииии сестра стряпала домашний торт я попробовала мааааааааленький кусочек. привеса не было кстати хотя и нарушала чуток.
меню на сегодня:
завтрак: девочки такую вкусняшку себе сделала и полезно так.(тёртое яблоко тертая свежая морковь не много чернослива и маленькая ложечка мёда для запаха. и ещё два пирожка съела с капустой и икорий пила. я вот все стараюсь кушать один раз утром и плотно до обеда хватает вполне дожить только вечером не всегда получается не сорваться.
на обед сварила фасольку и сделала салатик из свеж.редиски огурца и зелени ложкой майонеза заправила.
сейчас начинается пора дней рождений в нашей семье.........с ума сойду наверно. в субботу у сестры и намечаетсмя как обычно пиво шашлык. как держаться ума не преложу???????????? хотя самой интересно на сколько силы воли хватит. и еще муж обещал устроить меня в сорт зал. здорово!!! и сам за компанию ходить собрался.

[Александра2011@]

и стимул хороший появился. на следуший год поедим куда нибудь отдыхать к морю. так что в моих интересах выглядеть так чтобы стыдно не было.
всем доброго дня и хороших отвесиков.
на ужин кстати оставила себе ложечку утрешнего салатика витаминного и йогурт наверно скушаю вечерком и в огород побегу.

[Resnitsa]

А можно свеклу на обед и ужин?

[Александра2011@]

вареную можно думаю. только в обед с мясным либо с другими овощами. на ужин тоже можно с молочкой. только не знаю на сколько это вкусно.

[yashka13]

Сообщение от Pоsitive

обед - молодая картошечка с укропом тушеная в сметане (надеюсь такое сочетание допустимо ) ?

Вполне допустимо, если мы это скушали до 14 часов.

Сообщение от AntNV

Поздний (после 16) обед должен быть по правилам ужина

Обед считается до 15 часов.

Сообщение от Binni

завтрака 2. кофе с молоком 2 раза 2 зефира 2 коровки сыр кешью яйцо
обед в 13.30- спагетти с сыром кофе
ужин в 17-30-творог 100гр кефир 2 киви апельсин кофе
я что-то толстею . наверное все таки орехи...
посмотрим что будет утром.
( сижу и нарушаю -ем апельсин) что то я есть так хочу!!!

А вы у нас злостная нарушительница. В табличку не отчитываеитесь, экзамен не сдаете. едите черт и что! И скажите, вот обязательно каждый день с таким упорством трескать орехи???

Сообщение от Мама Варварки

девочки, а никто на степпере не занимается дома? интересно помогает ли он сбросить вес или только ноги накачивает?

любая физическая нагрузка + правильное питание помогают сбросить вес

Сообщение от Resnitsa

А можно свеклу на обед и ужин?

Конечно можно.И вареную и сырую. Я вот сырую люблю

Читаем
Разрешенные овощи и бобовые на обед
Можно есть Любые, но:
1. Горошек и кукурузу можно есть замороженные, но не консервированные. Так же можно кукурузу в початках. Если они входят в замороженную смесь, то можно с мясом/рыбой, потому что их там не так много.
2. Соленые и маринованные овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей и маринованностей, в том числе и грибов.
3. Не забудьте, что батат, картошку и бобовые нельзя сочетать с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц.
4. Сочетанием грибов с мясом лучше не увлекаться (эта фраза не означает, что грибы с мясом нельзя! можно, но аккуратно!)
5. Зеленая фасоль – это овощ, к бобовым не относится
6. Бобовые – это фасоль, горох, чечевица и т.д.

УЖИН
Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
- Кукурузы


Где написано, что свеклу нельзя???или что ее можно только вареную???

[yashka13]

Табличка наших ежедневных трудов

[like]

Всем привет!
Что-то я в последнее время сошла с колеи.
Закрутилась. Но нарушений не было.
Возвращаюсь к отчетам.
08.00 чай с конфетами
11.00 бутер с сыром, чай
14.00 салат из свежих овощей
17.00 фрукт
18.30 ряженка

[Ромашка83]

Девочки, хочу поделиться радостью У меня ушли первые 10 кг и на весах появилась заветная цыфра 7

отчет за вчера:
8:00 кофе с молоком, 2 конфетки
13:30 салат овощной с ложкой сметаны
18:00 кефир

[Binni]

привес по сравнению с 6 мая 1 кг. ну-ну...
завтрак омлет из 1.5 яиц. кофе с молоком 2 бутера с маслом и сыром миндаль (доела и больше не куплю))2 зефира и коровка.
обед будет на даче возьму рис пропаренный +сосиска + огурец свежий и минералка
ужин опять наверное творог с кефиром и киви

Яна как сдать экзамен? и что еще надо ? в личку послала замеры. экзамен примешь?))))