✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[ungaro]

тэкс! где все??
у меня на кефире за первый день минус 1,6
пузо прям втянулось

[ungaro]

Волшебный Гном 1-1,2/2-1,1/3-0,3= Согрешила
~Ольkа~ 1-1.5\2-0.5\3-1.0\4-0.3\5-0.4\6-0,7\7-0.2\8-0.2\9-0.3=5.1
Волшебный Гном 1-1,3/2-
~Marusya~ 1-1,1/2-0,8/3-0,6/4-0,7/5-0,5/6-0,6/7-0,5/8-0,4/9-0,2=5,4
РИЮ 1-1,4/ 2-0,6/ 3-0,7/ 4-0,2/ 5-0,6/ 6-0,3/ 7-0,2/ 8-0,1/ 9-0,0=4,1
Капуцин 1-0,6/2-0,5/3-0,9.
люблюсына 1-1,0; 2-0,6; 3-0,4; 4-0,2; 5-0,3; 6-0,3;
~Ольkа~ 1-1,5/2-0,7/3-0.6\4-0,1\5-0,4\6-0,5\7-
Ми На 1-?\2-1,6\3-0,4\4-0,5\5-0,5\6-0.1\7-0\8-0.6\9-0.1=3.8
Lesha 1-0,7/2-0,5/3-0,5
dlly 1-1,5/ 2-0,9 /3-0,6/4-0,9/5-
Ungaro 1-1,6/

Девочки, все жаждут результатв

[lesha]

Алена!молодец! Вот это результат
Ира! Не расстраивайся ничего страшного-нужно продолжать обязательно
А у меня девочки все плохо Отвес 0-ну я так и думала ( потому-что сильно сытая была на диету не похоже). Видемо для моего организма совсем жескач нужен
Но и это еще не все , сегодня проснулась и очень плохо себя чувствовала . Слабость жуткая. Съела 3 кусочка рыбки (маленьких) и выпила 3 чашки чая с лимоном и с медем-немного ожила Но зато чую сегодня отвес будет-буду совсем чуть-чуть рыбки кушать, и на рыбе нет ощущения обожратости, очень легко

[lesha]

Кстати про пузо! Вчера по скайпу сестра на меня посмотрела и сказала что стали видны полоски преса- вот что делает чудо аквааэробика!

[ungaro]

Сообщение от lesha

Алена!молодец! Вот это результат
Ира! Не расстраивайся ничего страшного-нужно продолжать обязательно
А у меня девочки все плохо Отвес 0-ну я так и думала ( потому-что сильно сытая была на диету не похоже). Видемо для моего организма совсем жескач нужен
Но и это еще не все , сегодня проснулась и очень плохо себя чувствовала . Слабость жуткая. Съела 3 кусочка рыбки (маленьких) и выпила 3 чашки чая с лимоном и с медем-немного ожила Но зато чую сегодня отвес будет-буду совсем чуть-чуть рыбки кушать, и на рыбе нет ощущения обожратости, очень легко

результат такой, потому что первый день
ты не полная, вот организм и не хочет отдавать даже малейшие запасы
кстати, Лен, что за рыбку ты потребляешь??

Сообщение от lesha

Кстати про пузо! Вчера по скайпу сестра на меня посмотрела и сказала что стали видны полоски преса- вот что делает чудо аквааэробика!

супер! но ведь ты еще жирок щас сгоняешь, вот и проявляется рельеф

[lesha]

Сообщение от ungaro

кстати, Лен, что за рыбку ты потребляешь??

Минтай филе в пароварке приготовила с укропчиком и потом еще чуть-чуть лимона. Дозу для себя убавила для жескача 550 гр, но чай пью много не могу уже воду

[ungaro]

Сообщение от lesha

Минтай филе в пароварке приготовила с укропчиком и потом еще чуть-чуть лимона. Дозу для себя убавила для жескача 550 гр, но чай пью много не могу уже воду

а я вот чет пью мало..видимо, кефира хватает

[dlly]

Сообщение от ungaro

тэкс! где все??
у меня на кефире за первый день минус 1,6
пузо прям втянулось

ШИКАРНЫЙ ОТВЕС!!! УМНИЧКА

[dlly]

Сообщение от ungaro

и вообще после суши вполне может быть отвес, а пиво выписяешь все

Отвеса не было, привес +300 гр. Я думала будет больше. Спасибо за поддержку, благодаря вам я еще с вами, а были и мысли бросить...

[dlly]

Сообщение от lesha

Минтай филе в пароварке приготовила с укропчиком и потом еще чуть-чуть лимона. Дозу для себя убавила для жескача 550 гр, но чай пью много не могу уже воду

А я все же на куре осталась.. третий день одну курицу съесть не могу. Четвертый я ее не осилю. на овощи перейду, но щетку делать не стану.. не пошла совсем в прошлый раз.
Кстати после вчерашнего "пиршества" живот крутило, хотя съела 6 роллов, а с пива вообще опьянела, вот что значит ДИЕТА!!!!