✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[dlly]

Сообщение от lesha

Кстати про пузо! Вчера по скайпу сестра на меня посмотрела и сказала что стали видны полоски преса- вот что делает чудо аквааэробика!

Мне до полосок еще далеко, зато до заветных 75 кг осталось 2,3 кг. Интересно, насколько реально их скинуть за 3 дня диеты+пост до Пасхи???

[dlly]

Волшебный Гном 1-1,2/2-1,1/3-0,3= Согрешила
~Ольkа~ 1-1.5\2-0.5\3-1.0\4-0.3\5-0.4\6-0,7\7-0.2\8-0.2\9-0.3=5.1
Волшебный Гном 1-1,3/2-
~Marusya~ 1-1,1/2-0,8/3-0,6/4-0,7/5-0,5/6-0,6/7-0,5/8-0,4/9-0,2=5,4
РИЮ 1-1,4/ 2-0,6/ 3-0,7/ 4-0,2/ 5-0,6/ 6-0,3/ 7-0,2/ 8-0,1/ 9-0,0=4,1
Капуцин 1-0,6/2-0,5/3-0,9.
люблюсына 1-1,0; 2-0,6; 3-0,4; 4-0,2; 5-0,3; 6-0,3;
~Ольkа~ 1-1,5/2-0,7/3-0.6\4-0,1\5-0,4\6-0,5\7-
Ми На 1-?\2-1,6\3-0,4\4-0,5\5-0,5\6-0.1\7-0\8-0.6\9-0.1=3.8
Lesha 1-0,7/2-0,5/3-0,5
dlly 1-1,5/ 2-0,9 /3-0,6/4-0,9/5+0,3
Ungaro 1-1,6/

[lesha]

Сообщение от dlly

Кстати после вчерашнего "пиршества" живот крутило, хотя съела 6 роллов, а с пива вообще опьянела, вот что значит ДИЕТА!!!!

Я вот тоже с ужасом думаю что будет после диеты
Но уже точно решила что буду делать 1 раз в неделю разгрузочный день

[ungaro]

Сообщение от dlly

ШИКАРНЫЙ ОТВЕС!!! УМНИЧКА

Сообщение от dlly

Отвеса не было, привес +300 гр. Я думала будет больше. Спасибо за поддержку, благодаря вам я еще с вами, а были и мысли бросить...

ха! всего-то! вот видишь! держись

Сообщение от dlly

А я все же на куре осталась.. третий день одну курицу съесть не могу. Четвертый я ее не осилю. на овощи перейду, но щетку делать не стану.. не пошла совсем в прошлый раз.
Кстати после вчерашнего "пиршества" живот крутило, хотя съела 6 роллов, а с пива вообще опьянела, вот что значит ДИЕТА!!!!

Ирочка, о каком четвертом дне идет речь??? ведь по три дня -рис, кура, овощи

Сообщение от dlly

Мне до полосок еще далеко, зато до заветных 75 кг осталось 2,3 кг. Интересно, насколько реально их скинуть за 3 дня диеты+пост до Пасхи???

всего-то! держись!

[ungaro]

Сообщение от lesha

Я вот тоже с ужасом думаю что будет после диеты
Но уже точно решила что буду делать 1 раз в неделю разгрузочный день

я с ужасом не думаю, а про разгрузочный день так же решила
дай мне Бог силы
но! в этот раз, даже не смотря на начавшиеся М - не хочется ЖРАТЬ так, легкий голод
это все луна я верю

[dlly]

Сообщение от ungaro

я с ужасом не думаю, а про разгрузочный день так же решила
дай мне Бог силы
но! в этот раз, даже не смотря на начавшиеся М - не хочется ЖРАТЬ так, легкий голод
это все луна я верю

ОПТИМИСТКА!!!!Так держать!!!!

[ungaro]

Сообщение от dlly

ОПТИМИСТКА!!!!Так держать!!!!

всем доброго утра!
С вербным ВОСКРЕСЕНЬЕМ

у меня третий день, полет нормлаьный!
отвес -700 грамм не много, но туловище явно подтянулось

[ungaro]

Волшебный Гном 1-1,2/2-1,1/3-0,3= Согрешила
~Ольkа~ 1-1.5\2-0.5\3-1.0\4-0.3\5-0.4\6-0,7\7-0.2\8-0.2\9-0.3=5.1
Волшебный Гном 1-1,3/2-
~Marusya~ 1-1,1/2-0,8/3-0,6/4-0,7/5-0,5/6-0,6/7-0,5/8-0,4/9-0,2=5,4
РИЮ 1-1,4/ 2-0,6/ 3-0,7/ 4-0,2/ 5-0,6/ 6-0,3/ 7-0,2/ 8-0,1/ 9-0,0=4,1
Капуцин 1-0,6/2-0,5/3-0,9.
люблюсына 1-1,0; 2-0,6; 3-0,4; 4-0,2; 5-0,3; 6-0,3;
~Ольkа~ 1-1,5/2-0,7/3-0.6\4-0,1\5-0,4\6-0,5\7-
Ми На 1-?\2-1,6\3-0,4\4-0,5\5-0,5\6-0.1\7-0\8-0.6\9-0.1=3.8
Lesha 1-0,7/2-0,5/3-0,5
dlly 1-1,5/ 2-0,9 /3-0,6/4-0,9/5+0,3
Ungaro 1-1,6/ 2- 0,7/

[dlly]

Сообщение от ungaro

ха! всего-то! вот видишь! держись

Девочки, у меня отвес за вчерашний день:- 700 гр.Я так рада, что все же смогла продолжить диету. Спасибо вам, дорогие, теперь осталось 1,6 кг до первой заветной цели.

[dlly]

Сообщение от ungaro

Ирочка, о каком четвертом дне идет речь??? ведь по три дня -рис, кура, овощи

Это мне Лена lesha посоветовала 4 дня на куре, как бы не замечать день срыва, но я ее видеть не могу, даже в журнале. Сегодня овощи, пока все радостно и радужно
С Вербным Воскресением! Пусть ангелы хранят вас и помогают во всех начинаниях!!!