✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[dlly]

Сообщение от lesha

Алена мы уже адоптировались, желудок сократился и стал как у котенка
Молодец конечно , все равно подвиг совершаем

Действительно, такое ощущение, что на воде и овощах жить можно. И главное, НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ!!!!
Поздравляю с хорошим отвесом!!!

[ungaro]

привет, соратницы!
настроение отличное!
отвес 500 грамм на первом дне куры итого 3200 за 4 дня
самочу нормальное, не голодно, так, слегка
сегодня рыба, минтай -тушила его на луке в мульте, скажу вам ОТВРАТНО еле впихнула кусочек кура гораздо вкуснее НО! я не ем чистое белое мясо -я варю целую птичку и кусок оттуда, кусок оттуда -без шкуры -НЯМ

Сообщение от dlly

Нет, отека нет, но боль дикая, когда пытаюсь отвести голень в сторону.. проштудировала-интернет: похоже на разрыв.. Конечно очень надеюсь на лучшее. Собираюсь в травму. Вот так.

Отвес за вчерашний день:-0,4 кг. Осталось еще 1,1 кг скинуть до "первой отметки". Чувствую себя замечательно:легкость и желание дальше худеть
А как у тебя успехи, Алена? Сколько скинула после и/к сауны? А там можно париться?

хоть бы просто растяжение
умница! всего то кгшка осталась

Сообщение от lesha

ИРА! Ну как же так, давай на поправку! Не расстраивайся наверное можно будет ходить на спорт только не на силовую тренеровку
Зато какие отвесы!!! МОЛОДЕЦ!
Девочки вот и на моей улице праздник- за первый овощной день -400 гр
Я ОЧЕНЬ довольная сижу жду броколи пока приготовится

ооо, поздравляю!!!!!!!

Сообщение от lesha

Алена мы уже адоптировались, желудок сократился и стал как у котенка
Молодец конечно , все равно подвиг совершаем

это точно! съедаю крошку -а сытаяяяя
да, мы героини

Сообщение от Robinzonovna

Всем привет!После сауны воды вышло на 300гр,а отвес всего лишь 400 гр с рыбного дня
зато талия,вернее то место где она должна быть уже 87см(было 94).Сегодня кура-не могу я её кушать...тошно..постругала её в столичный салат,домочадцы очень рады моей диете
утром съела порцию,ребёнка свозила на процедуры-сейчас приехала,чую качает меня как на пароме
съела НЕХОТЯ засохшую трёхдневную булку собственного производства+водички с мёдом попила.Вроде полегчало)буду сейчас готовить овощи на завтра.Салат-щётку я люблю,готовлю её и в обычные,недиетные дни.Да и вообще я овощеед,мясо могу подолгу не есть-обожаю огурцы,капусту,брокколи,синенькие

Привет! ну у тебя и так ооочень большие отвесики были так что все путем
булку не ешь может, тебе овощи сегодня начать?

[ungaro]

Сообщение от dlly

ПОЗДРАВЛЯЮ ! ТАКИЕ УМЕНЬШЕНИЯ В ОБЪЕМАХ.. МОЖНО ТОЛЬКО ПОЗАВИДОВАТЬ И ПОРАДОВАТЬСЯ ЗА ТЕБЯ!!!
Я начинала с 81 кг ОТ-89, ОБ-114, ОГ-97.Сегодня последний день, завтра- замеры!!!
Последний день куры тяжело дался мне тоже, я пила больше..

а я не замерилась

Сообщение от dlly

Привет, привет Лена!!! В травме сказали, что на разрыв связки непохоже, а вот сильное растяжение есть. Но МРТ нужно сделать для подстраховки. В лучшем случае: 3 недели без спорта.. Я уж тут подумала, буду по возможности и состоянию пресс качать и одну ногуздоровую. Это я после тренировки была, где хорошую растяжку делала, а то бы разрыв был бы наверняка
СПАСИБО ЗА СТИМУЛИРУЮЩУЮ КАРТИНКУ!!!!Довольность тебе к лицу

можно крутить обруч

скоро лето

Сообщение от dlly

Действительно, такое ощущение, что на воде и овощах жить можно. И главное, НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ!!!!
Поздравляю с хорошим отвесом!!!

тоже не хочется

[ungaro]

Волшебный Гном 1-1,2/2-1,1/3-0,3= Согрешила
~Ольkа~ 1-1.5\2-0.5\3-1.0\4-0.3\5-0.4\6-0,7\7-0.2\8-0.2\9-0.3=5.1
Волшебный Гном 1-1,3/2-
~Marusya~ 1-1,1/2-0,8/3-0,6/4-0,7/5-0,5/6-0,6/7-0,5/8-0,4/9-0,2=5,4
РИЮ 1-1,4/ 2-0,6/ 3-0,7/ 4-0,2/ 5-0,6/ 6-0,3/ 7-0,2/ 8-0,1/ 9-0,0=4,1
Капуцин 1-0,6/2-0,5/3-0,9.
люблюсына 1-1,0; 2-0,6; 3-0,4; 4-0,2; 5-0,3; 6-0,3;
~Ольkа~ 1-1,5/2-0,7/3-0.6\4-0,1\5-0,4\6-0,5\7-
Ми На 1-?\2-1,6\3-0,4\4-0,5\5-0,5\6-0.1\7-0\8-0.6\9-0.1=3.8


Lesha 1-0,7/2-0,5/3-0,5/4-0/5-0,2/6-0/7-0,4
dlly 1-1,5/2-0,9/3-0,6/4-0,9/5+0,3/6-0,7/7-0,2/8-0,4/9-
Ungaro 1-1,6/ 2- 0,7/ 3-0,4/ 4-0,5/
Robinzonovna 1-0,7/2-1.2/3-0.7/4-0.7/5-0.4

[ungaro]

готовлю плов -таак захотелось ЖРАТЬ держите меня семеро

[dlly]

Сообщение от ungaro

готовлю плов -таак захотелось ЖРАТЬ держите меня семеро

Аленка, держись!!!! Я вчера мясо в горшочках готовила-стерпела. А сегодня отвес увидела на весах. Не это ли счастье во время ДИЕТЫ?

[ungaro]

Сообщение от dlly

Аленка, держись!!!! Я вчера мясо в горшочках готовила-стерпела. А сегодня отвес увидела на весах. Не это ли счастье во время ДИЕТЫ?

держусь а они едят

[lesha]

Сообщение от ungaro

держусь а они едят

Да капец тоже мясо натушила своим-аромат на всю квартиру
Я уже измучалась
На завтра придумала фаршированный кабачок запечь

[ungaro]

Сообщение от lesha

Да капец тоже мясо натушила своим-аромат на всю квартиру
Я уже измучалась
На завтра придумала фаршированный кабачок запечь

чем будешь фаршировать?? морковкой или свеклой?

[ankauragan]

Отчитываюсь. На утро 3-го дня -1,5кг, т.о. Было 79, стало 77,5. Т.о. на рисе потеряла 1,5 кг. посмотрим, что на рыбке будет. Здесь на Японском море камбала очень вкусная, мне ее на пару готовят. Курицу не хочу вообще, может до вечера рыбного дня еще передумаю. Посоветовали еще кефир с водой разбавить и пить, т.к. проблемы со стулом, точнее его нет с начала диеты.