Будем есть на тыщу двести,чтобы к лету меньше весить!

[**VIKA**]

Сообщение от Черная и гладкая

День 1350 день 1250 день 1150 день 1350 день 1100 день 1500 (выходные) как то так примерно. Если нажралась в праздники, молокочай, но щас тяжело мне его - желудок сразу ныть начинает.

Никогда не опускаюсь ниже 1000.

И что?как качели на вес,вернее вес на качели реагирует?

[*ErmOlya*]

почитала вас и так захотелось мяса жареного...или может от того,что мелкий на груди уснул и наяривает я как покормлю его,так жрать хочу а раньше сушняк был

сегодня вместо бега такой маникюр себе забабахала,прям восторг нереальный

[Таксовладелица]

А я кажется читала,что качели это когда один день максимум,другой минимум.
Высчитывают корридор допустим от 1200 до 800.Кажется у Влады читала,не помню точно.

[Черная и гладкая]

Сообщение от muris

Спасибо. А вечером во сколько последний раз ешь? Просто думаю, если в 1000 ккал вписаться, важно ли не есть после 18 часов.......?

Лариса, я стараюсь в 18,00 край...не всегда получается. С работы только в 6 прихожу, если пешком иду - в 18,30. Приходится накануне ужин себе готовить. Вообще при подсчете вроде как все равно, когда есть...вначале я и в 8 вечера ужинала. Сейчас фигушки, вес оч тяжело уходит и стоит, если поздно ем или не ту еду...

Сообщение от **VIKA**

И что?как качели на вес,вернее вес на качели реагирует?

Вика,да у меня само получается так. Поэтому я не знаю, как было бы если б я питалась все время на одинаковое количество калорий...Побольше съела - более сытая, могу съесть поменьше на другой день. Потом опять больше...могу 5 дней подряд примерно одинаково...потом больше меньше или прыгать...как идет. У меня это от отвесов зависит, если бя могла худеть все время на 1300 к примеру, я б на 1300 каждый день и ела

Сообщение от Таксовладелица

А я кажется читала,что качели это когда один день максимум,другой минимум.
Высчитывают корридор допустим от 1200 до 800.Кажется у Влады читала,не помню точно.

Марина,высчитывают коридор, да, так примерно. На Борментале. Я у них не была. Но у меня подруга коллеги у них худела. Подруга сорвалась, а коллега на 32 кг похудела, чем сподвигла и меня..с 90 до 58...

Но это точно не один день максимум, один день минимум...почитай топик Нинчи 1 страницу..., там хорошо все изложено. Насколько мне известно, Влада не худела на подсчете калорий... Ничего не могу сказать...

Борменталевский форум часто читаю...много интересного там...

Ну и справедливости ради - наесть 1200 калорий для меня курицей не то же самое, что наесть их же макаронами, пусть даже и твердых сортов...С курицы отвес больше будет, проверено. И нельзя весь день не есть, а поужинать на 800 кк - у меня отвесов после такого нету, я проверяла и это.

[Таксовладелица]

Я пока не ем ни каши,ни макароны,воздерживаюсь,с них мне не худеется.Предпочитаю белок.
овощи и фрукты,главное что такой рацион меня не напягает.А если буду есть один раз
в день отвесов тоже не будет.

[Черная и гладкая]

Сообщение от Таксовладелица

Я пока не ем ни каши,ни макароны,воздерживаюсь,с них мне не худеется.Предпочитаю белок.
овощи и фрукты,главное что такой рацион меня не напягает.

Я не ем каши - или еи оч. редко -голодно мне с них, а рис ем обязательно на работе - иначе потом у меня на него зажорск...ем и картошку в мундире...тож днем.

[Таксовладелица]

[Таксовладелица]

Сообщение от Черная и гладкая

Я не ем каши - или еи оч. редко -голодно мне с них, а рис ем обязательно на работе - иначе потом у меня на него зажорск...ем и картошку в мундире...тож днем.

Ирина,это ты так рис любишь?

[Таксовладелица]

А это от моей таксы

[Черная и гладкая]

Сообщение от Таксовладелица

Ирина,это ты так рис любишь?

Да нет, просто ненавижу гречку и не люблю перловку, макароны так себе, редко хочу очень, картошку в мундире на работе не варят, так что рис остается из углеводов Не ем рис- срываюсь на сладости...

Таксе привет)