***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[AUC]

А у меня плюс 1 кг со вчера
Доброе утро!

[rumyana]

Всем доброе утро! пришла каяться.....
сегодня +0,8.. соответственно в выходные жрала..
Блин, стыдно за себя

[Тикиту]

Сообщение от Iralux

ну так этож и хорошо)))радуйся, аодичка в жирок выходят лишние.

просто такие колебания

[Тикиту]

что тто тихо совсем в топе теперь

[Pusik84]

Всем привет,выходные были аховые....+Была на ДР и на второй день там остаться пришлось,ну и ессно
вообщем сегодня я снова в строюдо выходныхпока меня это устраивает.
Пойду вас почитаю

[Нелка]

Доброе утро)))
Вес все выходные стоял, я, как пионЭр, честно соблюдала систему, только вчера на ужин вместо ржаных криспов натрескалась гречневых хлебцев. Веса сегодня не знаю, умерла батарейка в весах, поэтому если есть привес, то не удивлюсь.
Радовало с утра только зеркало - живот стал практически плоским, стала проявляться поперечная впадинка в нижней части живота.
Меню на сегодня
о - говядина тушеная с овощами (морковь, лук, капуста, тыква)
у - ряженка и овощной салат

[karinfa]

Сообщение от Тикиту

доброе утро
у меня дурдом какой то либо с весами. либо с весом - 1,8кг...или от начала старта 2,100 за неделю....

дак радуйся
Всем привет. сегодня по нулям,хотя вчера опять обпивалась водой
сегодня с утра сделала БФ-аж настроение улучшилось посмотрим на скока меня хватит.

[Anna an Angel]

Здравствуйте девченки,я решила присоединится к вам..а то просто не есть 18.00 не очень помогает. Решила испробовать систему...раньше конечно тоже пыталась но надолго не хватало меня.

[Девушка Своей Мечты]

А на обед можно творог 5%?

[MiAkA]

Всем привет!!!

Сообщение от Девушка Своей Мечты

А на обед можно творог 5%?

Мона.

Сегодня:
О-кура, овощной салат
У-фрукты, кефир