Худеющие, С ЧЕМ ПЬЕТЕ ЧАЙ???

[физалис]

Сообщение от Эллин

Я чай не очень люблю, поэтому его практически не пью. Люблю кофе, а кофе и без ничего вкусное! Иногда капельку сливок или молока, чтоб изжогу не заработать.
А вообще, я стараюсь с недавних пор воды много пить. Чая уже и не хочется!

ой, а мы уже и здесь встретились ,да как я и писала, воду стала пить (при чем просто воду ,а не сок чай и другие жидкости) чай пить перестала, не хочу его и все,для меня это плюс ,т.к. пропала проблема в поедание лишних калорий.

[Эллин]

Сообщение от физалис

ой, а мы уже и здесь встретились ,да как я и писала, воду стала пить (при чем просто воду ,а не сок чай и другие жидкости) чай пить перестала, не хочу его и все,для меня это плюс ,т.к. пропала проблема в поедание лишних калорий.

Согласна на все сто!
И правда, одно и то же написали! )

[Галчёнок]

Я с чаем зефир потребляю (если я не ошибаюсь в 1 штуке 120 ккал, а в половинке 60)
Где то я слышала, что зефир и мармелад наносят наименьший вред фигуре худеющего)

[Вик]

я с чаем ем обезжиренный йогурт (фруктовый) - и сладко и не калорийно ))) Пары чайных ложек хватает на чашку чая. Вот думаю может еще мюсли Нестле фитнес тоже можно с чаем по чуть чуть.

[Сияние разума]

Спасибо за ответы! Понравились идеи про конфеты Старт и про зефир:-)))) Это то, что надо:-). Я воду пить не могу, ну вот не лезет в меня, хоть тресни! А чая могу хоть 10 чашек за день выпить - зеленый пью. От кофе пока временно отказалась, хоть и люблю его, зубы отбеливаю:-) Кстати, перестав ежедневно пить черный чай и кофе, реально увидела, что зубы стали белее, хотя чищу их как обычно.
Я на своей "диете" скидываю до 3-5 кг за месяц.

[shikolone]

Я пью чай зеленый Гринфилд Мелисса с леденцами Зула. В одном леденце всего 7 ккал. Они продаются с разными вкусами. Что важно без сахара. Одной штучки хватает на полную кружку ароматного вкусного чая.

[Ната-74]

с сухофруктами и отрубями

[Дорадо]

Я пью чай с пастилой. В одной палочке 60 калорий. Ну, или чай с сахаром и кукурузными хлебцами тоже ничего.

[edeltely]

заменители сладкого:
жевательная резинка
леденцы зула

в одной плитке шоколада в среднем 520 ккал (чуть больше трети моего общего рациона)
всего там 18 квадратиков, то есть один квадратик - 28, 8 ккал. Съедаю два в день, итого - 56 ккал. Собираюсь его исключить вообще, стала меньше пить чая - потому как пью воду 2-2,5 литра (когда тренировка - ещё больше)

[Максимова]

с ириской "золотой ключик" высчитала 1шт это 20ккал. долго жуется. хватает на 1-2 чашек чая. а раньше 5-6 печенюх хомячила за такое чаепитие