Alex Fitness ваши мнения

[julett79]

Сообщение от Lisaveta

Ответила в личку. Только не поняла ушло ли письмо и сколько раз?! )))) А насчет спина к спине и ноги к голове это жесть! Даже и не жалею что не продлеваю абонемент. Минусы для меня перевесили. Жаль только что в другом клубе опять придется выбирать тренера, привыкать к нему. И еще не факт, что повезет. Опыт уже имею.

А расскажите, плиз, тренировки тяжелые? Т.Е. если начинаешь краснеть, бледнеть и т.д. тренер стоит над душой и заставляет работать дальше, или все таки дают время прийти в себя?

[Lisaveta]

Сообщение от julett79

А расскажите, плиз, тренировки тяжелые? Т.Е. если начинаешь краснеть, бледнеть и т.д. тренер стоит над душой и заставляет работать дальше, или все таки дают время прийти в себя?

Отвечаю))) Все тренеры разные. У меня как-то был (недолго и не в этом клубе) тренер, который бегал по залу и разрывался между несколькими клиентами. Как он умудрялся оценить насколько правильно выполняются упражнения одному Богу известно. Хотя деньги он брал за ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ занятия. Нагрузку давал большую, после его тренировок было тяжело не то что ходить, а даже вставать утром. Некоторые тренеры, наоборот идут на поводу у клиента (что тоже не есть хорошо). Разрешают порасслабляться, любят поболтать - время тренировки все равно же идет (ты то платишь за время, а не за результат). Тут каждый решает для себя для чего ты все-таки идешь на тренировки (есть и такие что идут ради общения).
Мне удалось найти ту самую "золотую середину" в лице нынешнего тренера. Нагрузку дает постепенно поэтому никакого "краснеть, бледнеть" не бывает, после тренировки чувствуешь подъем, а не "убитость". И потом))) он каждую минуту тренировки находится рядом с тобой))) если что -откачает
С групповыми занятиями немного сложнее. Как можно в группе 10-15-40 человек увидеть какое у кого самочувствие?

[Arlyn]

Девочки, продаю абонемент в алекс-фитнесс на Ветеранов (еще не активирован). Пишите в личку.

[пиранья]

А сколько стоят индивидуальные тренировки?

[Atuna]

Всем привет! Срочно продаю два безлимитных абонемента в любой из отделений Алекс Фитнес за 5000 рублей! Один абонемент действует до 13 мая 2011 года, второй до 1 января 2011 года! Звоните 8 921 399 98 55!

[Sereno4ka]

Вода в фонтанчике явно обычная, из-под крана...вонючая...
коврики за пару месяцев ухайдокались так,что уже сыпятся,и на полу в аэробном зале кучки синих обрывков...

Да, про воду я уже поняла, попробовала ее один раз.
И коврики - это жесть. Спрашивается, зачем они на них экономили? Ведь сейчас опять новые надо покупать.
Я уже поняла, что помимо спорт.одежды и кроссовок надо брать с собой - полотенце, замочек от шкафчика, воду питьевую и коврик. Получается огромный баул))) Не очень удобно.

[пиранья]

а на сайклинг много народа?

[Проня Павлова]

народ, расскажите новичку - никогда спортом в клубах не занималась - а что надо обувать-одевать? майку и шорты или штаны и кофту? на ноги что лучше (мне все равно покупать придется)
про полотенце я уже поняла...

[Romina]

Сообщение от Sereno4ka

Да, про воду я уже поняла, попробовала ее один раз.
И коврики - это жесть. Спрашивается, зачем они на них экономили? Ведь сейчас опять новые надо покупать.
Я уже поняла, что помимо спорт.одежды и кроссовок надо брать с собой - полотенце, замочек от шкафчика, воду питьевую и коврик. Получается огромный баул))) Не очень удобно.

да, я еще забыла написать про тренеров групповых занятий. Есть парочка очень хороших профессионалов, но остальные мне очень не понравились.
(я занимаюсь фитнесом уже немало лет,но таких вижу впервые). Не буду писать фамилию одной барышни (ведет утро в среду и четверг), она,на мой взгляд, абсолютно непрофессиональный человек. Так строит тернировку,что даже подготовленному и достаточно тренированному товарищу приходится ох как тяжко, а остальным-и подавно.
Зачем такая тренировка,где более половины зала постоянно останавливаются, а то и уходят (как сделала я). Невыносимые и бессмысленные приседания с повторениями по 100 раз на разной скорости (сама причем постоянно останавливается и командует залом), затем-без перехода на другую группу мышц- какие-нибудь выпады с приседанием (представьте,что уже к тому времени происходит с ногами у людей)...

В итоге, утро среды и четверга теперь просто ВЫПАДАЮТ!!!! А тренажеры я не люблю.

[MWF]

Сообщение от Проня Павлова

народ, расскажите новичку - никогда спортом в клубах не занималась - а что надо обувать-одевать? майку и шорты или штаны и кофту? на ноги что лучше (мне все равно покупать придется)
про полотенце я уже поняла...

У меня и длинные штаны есть, и шорты, плюс несколько футболок. С длинным рукавом мне неудобно заниматься. В чем Вам самой удобнее двигаться, то и покупайте. Смотрите только на качество, т.к. стирать приходится часто. На ноги - кроссовки.