Бегновая дорожка или элептический тернажер

[puzan]

Хочу купить домой тренажер. Подскажите какой лучше. Основная цель - подтянуть мышцы (бедра, попа,пресс) и немного похудеть.

[Аруба]

однозначно элипсоид. Движение на элипсоиде напоминают движение в воде во время плавания - задействовано больше мышц, чем на беговой дорожке и для спины более щадаще.... Но имейте ввиду, что и то, и другое - это аэробная нагрузка, а она в первую очередь дает похудение. Чтобы хорошо подтянуть мышцы нужны силовые тренировки.

[Матильда Жабовски]

для начала вам надо по-пробовать и то и то.
Для меня лично например эллипсоид - это
Поэтому у меня - дорожка

[Аруба]

Сообщение от Матильда Жабовски

для начала вам надо по-пробовать и то и то.
Для меня лично например эллипсоид - это
Поэтому у меня - дорожка

Предлагаю определиться в кулачном бою
юг против севера
эллипс против дорожки

[Матильда Жабовски]

Сообщение от Аруба

Предлагаю определиться в кулачном бою
юг против севера
эллипс против дорожки

Ну тока если , никаких

Я просто действительно тащусь от дорожки и не пошел у меня эллипсоид. Поэтому и предлагаю аФтару определицца методом пробы) А ежели понравяцца оба - то я полностью как грицца ППКС к эллипсоиду вплане нагрузок и ты.пы.
Вот как завернула)))

[Мальдива]

если у вас проблемы с суставами , то эллипсоид, если нет - то дорожка однозначно.

[roksygen]

у меня дорожка вот уже год, сначала стояла пылилась, а теперь пользую)))) думала толку нет, но тут стала замечать , что как - то поменьше стала, наверное и вправду худеешь от аэробных нагрузок. Вот только нудно все же, бегать по 40 минут!!!

[ANIK777]

Я вчера прикупила себе эллиптический тренажер вот такой в "Острове Спорта" Довольная как слон электромагнитный...он такой красивый и компактный, что в нашу миниатюрную однушку вписался без проблем Когда в спортклуб ходила, то с превеликим удовольствием на эллипсоиде занималась

[MOlka]

У меня дома и дорожка, и элипсоид. Дорожку люблю больше. Но, именно поэтому стараюсь больше элипсоидом пользоваться(на нем сложнее и результативнее)). Чтобы не нудно было бегать, прикрепила на стенку DVD проигрыватель. Либо фильмы смотрю, либо музыку слушаю.

[Танюля]

Прочитала.Склонилась к дорожке.Теперь проблема какую покупать? Посоветуйте!!!!!!!!!!!!!!!!