Девочки подскажите пожалуйста,кто нибудь занимается в домашних условиях фитнесом?Мне очень нужна ваша помошь
, у меня на данный момент нет возможности посещать фитнес-клуб,а держать себя в форме хочется!
и вкусненько поесть я тоже люблю
На носу свадьба,хочется подкачаться,подтянуться,быть красивой и стройной невестой
Кто как держит себя в форме,какие упражнения делатаете?
Мои проблемные зоны это попа ноги и жиаот
,стыдно в этом признаваться!
Надеюсь на вашу помощь
И давно вы по нему занимаетесь?И как часто нужно делать,чтобы был эффект?
