Я, Машенька, по твоему совету затарилась имбирем и пью теперь имбирный зеленый чай....ах...вкусно....
Наслаждаюсь ощущением легкости:) Сегодня день провела на ура!
Правда съела немножко палочек хрустящих соленых. Решила, что если я себя сразу обездолю, то потом наброшусь, так что слегка скушала, чтоб все таки не диетничать, а привыкать к здоровому правильному питанию:)
Думаю, кстати хорошая идея по поводу таблички-я за!!! Еще один мотиватор появится:)

Молодец! Резко от всего отказываться нельзя, я вот со всеми вкусняшками по-тихоньку отходила, сколько раз уж пыталась, а потом срывы... Так что теперь я умная и постепенно отказалась от многого - теперь практически без всего, что раньше постоянно хомячила могу спокойно жить))))

Ну раз табличку, то давайте данные - сразу сделаю)))
У меня своя стимулирующая, но сделаю общую)))))

я завтра скажу- взвешусь с утра!:)

Давай)
Предлагаю еще и объемы замерить - ОГ, ОТ и ОБ - потом будет с чем сравнить и собой будем гордиться, когда достигнем цели)

хорошо:) я только за:)

Вот как-то так видится мне наша табличка:
http://s018.radikal.ru/i501/1202/da/29b156fc85cf.jpg

Кто готов делиться достижениями и сам хочет гордиться ими - милости прошу скидывайте мне свои данные;)


Тут и позитив, и негатив, и голая правда будет видна)
А мы будем делать все, чтобы гордиться собой))))
:support::support::support:

Серьезная у тебя, Маша, табличка!)))) Мне нравится))))Вообще не забалуешь!:)
А взвес по каким дням будет?

Ты еще кстати рост не хочешь добавить? Думаю, тоже цифра значительная! Хоть и не меняется, но в пропорциях важна)

Серьезней не придумаешь:))
Тем более я сюда не баловаться пришла, а достигать поставленных целей:008:

Предлагаю по вторникам - как раз дойдет все то, что будет съедено в выходные:001:

вот как-то так:
http://s018.radikal.ru/i502/1202/8a/0553a5aecf28.jpg

Отлично!!!!
Я тоже думаю оптимально по вторникам:) Если что, в понедельник можно разгрузиться от выходных:)
Думаю, девочки, тоже поддержат:)