Littleone 2009-2012 - Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

мне фруктов не хочется совсем, хочется пирожных и тортиков, тортиков........(
рецепты выпечки конечно есть, но они для меня слишком сложные, и мне даже не найти нужных ингредиентов( если кто-нибудь знает где можно раздобыть обезжиренное сухое молоко и такое же какао, скажите умоляю)..
поэтому так терплю)

меня вчера жутко ломало
аж зубы сводило, как хотелось шоколадку или конфету
чуть на стены не поелзла:010:
но я не садистка своему организму и съела 1 миниолу ( был 2й день атаки)

Seraf

05.10.2011 18:06

Цитата:

Сообщение от Masha (Сообщение 67913655)

оьезжиренное молоко в эвисан, а како можно например такое http://www.ab-market.ru/index.php?id=prod003
оно есть почти во всех магазинах

а точно можно какао "Золотой якорь"? там жира то 11,2, а углеводов аж 28,3 г.

Masha

05.10.2011 18:18

Цитата:

Сообщение от Seraf (Сообщение 67927191)

а точно можно какао "Золотой якорь"? там жира то 11,2, а углеводов аж 28,3 г.

в группе написано, что можно, хотя конечно лучше искать до 11%

@lika

05.10.2011 19:50

Цитата:

Сообщение от Masha (Сообщение 67913655)

обезжиренное молоко в эвисан

А что такое эвисан, не подскажите? Магазин?

Марчуня

05.10.2011 23:04

Цитата:

Сообщение от Seraf (Сообщение 67927191)

а точно можно какао "Золотой якорь"? там жира то 11,2, а углеводов аж 28,3 г.

такой жирности - допустимый продукт на чередовании, 1 ч.л. в день

Марчуня

05.10.2011 23:07

Цитата:

Сообщение от @lika (Сообщение 67932483)

А что такое эвисан, не подскажите? Магазин?

ага, интернет-магазин, но сейчас его у них нет(((

@lika

05.10.2011 23:12

Цитата:

Сообщение от Марчуня (Сообщение 67943165)

ага, интернет-магазин, но сейчас его у них нет(((

ммм, плохо.. А можно ссылку, мож появится?

Princess

05.10.2011 23:21

Смешала в блендере вареное яйцо, творожок, чеснок, горчицы немножко и накрутила это в вечтину,
и вот такой чизкейк стоит в духовке
http://vkontakte.ru/#/photo-22714304_263368890?rev=1
завтра попробую..)
вроде на диете, а каждый день у плиты торчу))))))))))))))))

*IMAGO*

06.10.2011 00:36

Цитата:

Сообщение от Princess (Сообщение 67944189)

и не говорите! уже прям надоела эта готовка.:065:

Марчуня

06.10.2011 11:09

Цитата:

Сообщение от @lika (Сообщение 67943512)

ммм, плохо.. А можно ссылку, мож появится?

Код:

http://www.222evisun.ru/

222 убрать....

закаляка

06.10.2011 11:44

Всем привет!:support: Сделала вчера знаменитое "дюкановское" мороженое... Ну что сказать, меня оно вообще не впечатлило:( А я так на него рассчитывала:))

Seraf

06.10.2011 12:24

Цитата:

Сообщение от Imago-ksm (Сообщение 67949707)

и не говорите! уже прям надоела эта готовка.:065:

а мне уже так лень готовить, что как подойду к холодильнику с мыслью, что надо что-то кашеварить, так сразу аппетит пропадает. так и сижу на одном йогурте :046:

*IMAGO*

06.10.2011 14:10

Цитата:

Сообщение от Seraf (Сообщение 67965494)

я уже тоже мужу говорю, что с этой диетой быстро отощаю, как готовить надоест.

у меня за 4 недели -6,2 кг! :080:

Цитата:

Сообщение от закаляка (Сообщение 67962856)

меня тоже не особо впечатлило. но.. на безрыбье и рак рыба:))

siren

06.10.2011 15:26

я тоже из-за нехватки времени йогурты обезжир пью, еще обезж творог с помидорами и солью, еще стала котлеты с отрубями делать,правда из готового фарша,даже домашние котлеты такие едят. Правда я как-то "сдуваюсь" -объемы уходят,а вес-нет(

*IMAGO*

06.10.2011 15:49

Цитата:

Сообщение от siren (Сообщение 67977692)

так это тоже хорошо! вода уходит.

пысы: прочитала вашу подпись: и как вы это делаете?:))

koziavachka

06.10.2011 16:55

Цитата:

Сообщение от Seraf (Сообщение 67965494)

я так же как и вы стала редко готовить себе, нужно дома еще мужиков прокормить :) тоже в основном на молочке сижу

redgrape

06.10.2011 17:03

Всем привет!
У меня сегодня последний день Атаки. Есть не хочу, но муторно как-то...
Пойду вас почитаю.

Кстати, про Евисан - ВК в их группе про отруби написано, что появятся не раньше 4 октября у них. Заказала пока в финке. Может, еще где-то кто-то видел? везде пшеничные и ржаные.

Seraf

06.10.2011 17:13

Цитата:

Сообщение от koziavachka (Сообщение 67983940)

мне с этим проще - кроме меня ещё есть только кошка да собака. что я не доем, доедят они. и наоборот :046:

Татьянка121972

06.10.2011 17:15

Цитата:

Сообщение от redgrape (Сообщение 67984483)

Муторно это да.. Зато есть действительно не хочется. Я постоянно мясо в духовке запекаю- муторно от запаха :001:

redgrape

06.10.2011 17:16

Цитата:

Сообщение от Татьянка121972 (Сообщение 67985234)

Муторно это да.. Зато есть действительно не хочется. Я постоянно мясо в духовке запекаю- муторно от запаха :001:

я по жизни сладкое не ем, но сегодня дооолго стояла у прилавка с тортиками :010:

Татьянка121972

06.10.2011 17:52

Цитата:

Сообщение от redgrape (Сообщение 67985292)

я по жизни сладкое не ем, но сегодня дооолго стояла у прилавка с тортиками :010:

Сама периодически нарушаю с мороженкой, шоколад вдвоем с мужем едим- ему шоколад- мне орешки- а потом мясо, мясо:001:

redgrape

06.10.2011 17:59

Цитата:

Сообщение от Татьянка121972 (Сообщение 67987546)

ну, пока не хотелось бы нарушать
сейчас вот выдула литруху био-баланс 0%
завтра хочу овощей поесть наконец-то :091:

Татьянка121972

06.10.2011 18:04

Цитата:

Сообщение от redgrape (Сообщение 67987986)

Не нарушайте! С овощами будет проще, удачи Вам! Я купила заменитель сахара- и пью по 4 чашки в день некрепкий кофе сладкий с молоком- мне стало значительно проще, совсем без сладкого у меня кукушку рвет:)).

redgrape

06.10.2011 18:12

Цитата:

Сообщение от Татьянка121972 (Сообщение 67988220)

я тоже кофеман - пью с лимоном (его не ем)

когда была помоложе, помогло крайне быстро и просто раздельное питание, так вот на нем тоже сахарозаменителем пользовалась, а потом в медицинской литературе прочитала, что не так он и полезен - в этот раз только для кофе его взяла

Seraf

06.10.2011 18:23

Цитата:

Сообщение от Татьянка121972 (Сообщение 67988220)

Не нарушайте! С овощами будет проще, удачи Вам!

повезло вам. а мне вот на овощах тяжелее сидеть. в атаку сидела как в праздник. а как на овощи села, так сразу мысли лишь о шоколаде в голове роются :001: даже голый аспартам ем ложками, и ничего :065:

koziavachka

06.10.2011 18:37

Цитата:

Сообщение от redgrape (Сообщение 67985292)

я по жизни сладкое не ем, но сегодня дооолго стояла у прилавка с тортиками :010:

да я так тоже когда прохожу мимо хлебо-булочных отделов с свежей выпечкой застываю там и ем все это глазами, понимаю, что е хочу, но мой мозг говорит, что очень хочет эту вкусняшку :) теперь не очень люблю большие супермаркеты- очень уж там запахи вкусные...

Татьянка121972

06.10.2011 18:48

Цитата:

Сообщение от Seraf (Сообщение 67989446)

Ну конечно- первые дни- они самые легкие- в плане воодушевление так и прет- вес уходит на ура( водичка сливается)- а потом сложнее и сложнее- но тут самое главное настрой правильный, удачи Вам и легкого похудения:flower:!

Princess

06.10.2011 19:36

Цитата:

Сообщение от koziavachka (Сообщение 67990222)

супермаркеты пол беды, я вообще работаю на производстве, где тортики всякие делают...
это ужас какой-то) вообще стараюсь из кабинета не вылезать))))

Татьянка121972

06.10.2011 19:41

Цитата:

Сообщение от Princess (Сообщение 67993200)

Ну тогда респектище Вам за самообладание:flower:!

Танюля

06.10.2011 19:51