У меня были жуткие 4 вечера первых, спасалась, глядя на фото похуд. и на форуме ЛВ, сейчас спокойнее намного переношу вечернее воздержание! И странно, вечером думаю, утром налопаюсь, а утром то и не хочется. почти насильно ем, потому что так надо! ПАРАДОКС

Девушки! всем вечер добрый!!! И с 1000 страницей!!:flower:
Я сегодня вечер в разъездах.....поэтому не выдержала и съела 3 киви.в 20час...:010:потом...чай....
У-творог с медом,кофе...кусочек хлеба
11 час-кофе,зефир,2 кусочка шоколада
О-капуста тушеная с мясом,чай
у-пропустила
20 час. киви :001:

Сегодня задумалась про компот из сухофруктов, варила детям и подумала, а можно ли его после 12.00? :016: Варю без сахара. Вы что думаете по этому поводу?

Спасибочки! Главное теперь продолжать в том же духе...

Яна, возьми себя в руки, держись! :015:

П.С. Мне бы так кто-нибудь сказал :))

Девули, объясните мне глупой, как сделать, чтобы ужин был до 18-00?:091: Я до 18-00 торчу на работе, потом целый час до дома добираюсь, успеваю проголодаться (с обеда-то в 14-00). КАК БЫТЬ? Спать ложусь в 23-30 - 24-00.... На сайте "минус 60" пишут, чем позже поешь, тем дольше процесс потери веса будет протекать.
А я к вам обращаюсь, может, есть у кого похожий режим дня, работа, семья (трескающая пряники и молочны шоколад по вечерам)?:support:

Да у нас у многих все также, не ты одна такая:))

С работой не проблема, я где то в 17ч на работе перекусываю,просто единственно все с собой надо тащить, но у меня обычно получается легкий ужин:)

По поводу дома конечно сложнее когда дома соблазняют вкусняшками, ну ведь ты решила худеть;) я сразу себе говорю ничего скоро утро и съем эти вкусняшки:))

Кстати мы завтра отчитываемся, так что не забудь Юле скинуть свои данные если хочешь попасть в табличку;)

Мы ложимся вообще в 3-4. Раньше я ужинала фруктами и молочкой около 20.00, но с системой "минус 60" пришлось перейти на гречку по вечерам (т.е. в 18), чтоб есть не хотелось. Если очень припрет вечером, могу съесть яблочко или выпить стакан кефира, хотя, как я понимаю, это нарушение. Вино, конечно, не пью, если каждый вечер..то сами понимаете;) Ну а ктому, что кто-то что-то трескает по вечерам, я , как говорится, с младых ногтей привыкла, меня это вообще не колышет.

Классное предложение! Налр темку такую нам обязательно и побольше простых рецептов.

Железная выдержка! У нас всегда в семье было принято - чай вечерний с вкусняшками (часиков в 9-10 вечера:))

А я тут, можно сказать, получила целый огромный и отличный гардероб бесплатно. То есть разобрала шкафы и хотела уже отдать кому нибудь или выбросить вещи, которые носила лет 15 назад. мне не приходило в голову, что я могу в них влезть. Но тряпки все красивые, родители меня баловали...короче померила - и О ЭКСТАЗ - это все мне в самый раз:))))))))))))))))))))))))