Littleone 2009-2012 - Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

Littleone 2009-2012 (http://2009-2012.littleone.ru/index.php)

- Похудательный форум (http://2009-2012.littleone.ru/forumdisplay.php?f=106)

- - Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II (http://2009-2012.littleone.ru/showthread.php?t=1983679)

Цитата:

Сообщение от yashka13 (Сообщение 62235007)

Вполне допустимо, если мы это скушали до 14 часов.

Где написано, что свеклу нельзя???или что ее можно только вареную???

я не говорю чтобы кушали только вареную. я просто говорю как сама кушаю я например сырую не люблю. имхо

Вчера
7.30 - печенье с курагой 4 штуки,кофе с молоком и сахаром
14.00 - свининв тушёная,огурцы +помидоры
17.30 - ряженка,яблоко
20.00 - пол-бокала красного сухого+брынза (солёнючая попалась. поэтому съела совсем чуть чуть+ ...(нарушила!!! 2 ломтика болгарского перца - очень захотелось да и позволила себе такое послабление, т.к. 25-го был последний звонок,стресс,гуляние по Петергофу 4 часа и в итоге скинула за 1 день сразу 1 кг!)

Сегодня (сдаём ЕГЭ,поэтому график ненормальный)
6.30 - булочка венская, 2 мини-рулетика бисквитных в шоколаде (сто лет их не ела)
9.30 - кофе+6 шок.конфет Коркунов с орехами
14.00 - 2 рыбные котлеты+свежая капуста,кофе
18.00 - ряженка+яблоко

А вообще скинула уже больше 8 кг!!! Даже не верится! Если честно,то сомневалась,когда перешла на систему,но она работает!!!)))
Теперь проблема с гардеробчиком)) Придётся обновлять, и это радует!!!
Девочки!Всем успехов в нашем нелёгком деле!Не расслабляемся и всё у нас получится!

Цитата:

Сообщение от Ромашка83 (Сообщение 62236303)

Девочки, хочу поделиться радостью:008: У меня ушли первые 10 кг и на весах появилась заветная цыфра 7 :080:

Поздравляю!:flower:

Цитата:

Сообщение от Ромашка83 (Сообщение 62236303)

Девочки, хочу поделиться радостью:008: У меня ушли первые 10 кг и на весах появилась заветная цыфра 7 :080:

Цитата:

Сообщение от Альен (Сообщение 62238611)

Молодцы!!! И для нас стимул :support:

О, Всем привет! :flower::flower::flower:
Меня приняли к Вам! И я есть в табличке!! :080:
Я с Вами! Помогайте, пожалуйста, а то я тут с ошибками питаюсь:(

У меня сразу вопрос, можно ли пить и не мешает ли это системе: турбослим-дренаж?
( осталось чуть в бутылочке, жалко выбросить- денежка ж плочена)

Цитата:

Сообщение от Ромашка83 (Сообщение 62236303)

Девочки, хочу поделиться радостью:008: У меня ушли первые 10 кг и на весах появилась заветная цыфра 7 :080:

Поздравляю!!! :flower:

Цитата:

Сообщение от Альен (Сообщение 62238611)

А вообще скинула уже больше 8 кг!!! Даже не верится! Если честно,то сомневалась,когда перешла на систему,но она работает!!!)))
Теперь проблема с гардеробчиком)) Придётся обновлять, и это радует!!!
Девочки!Всем успехов в нашем нелёгком деле!Не расслабляемся и всё у нас получится!

Поздравляю! :)Я тоже уже ровно 8 кг скинула, а вот объемы стоят почему-то, гардероб всё тот же:(:005:

з. кофе с молоком и фруктозой+бутер с маслом и семгой+2 сосиски, кукурузные палочки, чай с шоколадкой,активия с малиной
о.греческий салат+сарделька
у.апельсины,творог, яблоко, кефир

Цитата:

Сообщение от Amina Bayoumy (Сообщение 62223316)

Добро пожаловать.:flower:

У вас слишком маленький завтрак, кофе и сыр, это не завтрак. Кушать нужно нормально. Венигрет, если была картошка в нем, то нарушали!
Курага уже говорили, нельзя на ужин.

Удачи))

Не, завтрак был большой, так как сыр я люблю и ем его много. Может я образно написала, что это было 100 гр, это был большой и толстый кусок.Но, постараюсь по утрам есть больше. Просто с утра не так много кушать хочется :(
Венигрет был без картошки, себе делала специально без нее.
Курагу на ужин -отменила

сегодня
з бутерброд с ветичной, творожная запеканка, курага-штук 15
о греча+венигрет(без картошки)-доедаю вчерашнее
у будет: ~~творог+~~ только кефир
творога не было в магазинчике при работе

Отчет за сегодня:
з. кофе, что-то сладкое (видимо спала еще), яблоко
о. солянка без картошки, салат овощной, чай
яблоко
у крисп с сыром, чай

сегодня начала курс антицел. массажа и обертывания. посмотрим на эффект!!!:support: