я тоже всё таки думаю, что надо очень постораться поменять график)насколько возможно))
То есть если вскочила в 11, то сразу поешь, но не объедаться, чтобы к 14 проголодаться и пообедать, а в 18-30 поужинать. Просто я раньше тоже думала, что раз поздно ложусь, то могу сдвинуть ужин, но мой организм был не согласен со мной, и я не худела((

скорей бы купить этого сыра, попробовать этот ваш чудо жареный сыр)))

а мы сегодня думали вечер дома проведём, а в 17-30 срочно понадобилось уехать, я говорю - я не ела ещё!!!а муж мне - попозже поешь, так что вы думаете????схватила тарелку, закинула гречки, салата (благо был готов) и быстро как хомяк всё это стрескала)))
зато я график не нарушила, а муж вот сегодня выбился и ел аж в 20-00))

Девочки каюсь!.... Съела 2 бутерброда и 3 столовых ложки макарон с мясом......:010::010::010::010::010::010::010::010 :
ДАЙТЕ ПНЯ, ЧТОБ СТЫДНО БЫЛО.....:015:

Оля,с возвращением!:support: что у тебя с весом?
Рада очень тебя видеть и от всей души поздравляю с рождением доченьки!:063::063::063::063::063::063::063::063:

вот ,пожалуйста, чтоб не повадно было:wife::015::wife::015::wife::015::wife::015:

отчёт за сегодня:
з-был:019:
о-борщ без картошки,салат из морковки с майонезом
у-апельсин и простокваша

Эх, у меня сегодня второй день... хорошо все начиналось... завтрак разумеется был, но как на зло, есть особенно не хотелось :).
Обед: упаковка мягкого творога 0% (вроде по системе правильно) - больше ничего - я собой горжусь :080:
Ужин: :wife: на работе д/р у сотрудницы - пир горой... как более менее приемлемый вариант решила кушать мясо-рыбу... (теперь дома почитала, оказывается холодец можно - надо было на него налегать :) ). В общем, получилось у меня: рыбный салат (он как по заказу был без картошки, но с майонезом), пара рулетиков из ветчины с сыром (не правильно!), холодец и стопка коньяка... короче я обжора...
Теперь главная моя задача, домашних накормить, а самой дождаться завтрака без посягательств на холодильник :))

И еще, девочки, вам между обедом и ужином есть не хочется? Вроде как можно перекусывать, но все-таки не желательно, правильно я поняла?

Привет, девочки. Сегодня в 5 утра думала умру просто. Сердце колотилось как ненормальное. Так страшно было. Муж наорал что хватит всяких этих диет. Думаю это сахар скачет у меня. Хотя сдавала неоднократно и все было ОК. На сегодня решила просто ужин сдвинуть на до 19. Деть же еще всю ночь ест меня. Может это как то отражается. В общем пока не встала не выпила стакан молока (хотела кефир, но оказался просроченный на день. Побоялась) лучше не стало. Потом пришла в себя потихоньку.

Слушай, ну если у тебя так активно сосет еще - пей вечером чай с молоком, можно пару кусочков сыра. Здесь Мариша (ХДея) И Наташка-Пташка тоже кормящие, у них детки еще меньше, всё соблюдают и радуют нас результатами (правда Марина запропала куда-то). В общем, смотри по своему состоянию. А у тебя с сахаром проблемы?

Ой, Олечка поскорей бы))), а худеть, не худеть, но надо поддерживать вес, чтобы быть красивой мамочкой, и легче скинуть было наетое за беременность, еще наберешь.так что остановисб пока.

лучше тогда кушать в 20 часов, но лучше ложиться пораньше, ведь худеем мы во сне)))

потому что уже стоял вес пол года не хочу больш е.

логин-ник

это да. Я просто решила, что буду питаться по системе, но без посягательств на спорт или его подобие. И к 42-44 больше стремиться не буду. 46 размер в 38лет - это тоже очень неплохо. :love:


а у меня закончился. Была в магазине, а купить забыла:065: