у меня вроде все чики пуки. с боков еще чуть чуть и можно жить. кушаю много овощей

Здорово!
А только овощи ешь? после 6 ешь или нет?

практически нет, хотя сейчас сижу ликер дую:))

Эх, тоже хочууу :(
Я дала слабину - стала есть после 18. Итог, было 59, стало 67:065::015:
Терь на жесткаче сижу :005:
видимо, я не имею права по жизни есть после 18 :))

Заваренная на ночь греча (не сваренная)
и 1 литр кефира не более 1%
И так 2 недели :001:
Надеюсь, выдержу :091:

А потом что? )
Я от диет отказалась навсегда. Мне качели надоели о)
Ем по аппетиту, вот за этим строго слежу - что именно мне хочется и хочется ли!
В общем, стараюсь нагрузку увеличивать, хотя ни фига пока не получается )
Тем не менее, за месяц минус 2 кг и 10 см в талии.

А потом ничего.
Привычный режим без излишеств и еды после 18 :).
С рождением Димы, мой организм стал все откладывать в жир. Я, конечно, знала, что способность организма запасать жир увеличивается с каждым ребенком, но не до такой степени :065:.
А быть толстой меня категорически не устраивает. Так что буду держать себя в рамках :)

чем больше чувствуешь голод, тем больше организм будет все в жир. Надо питаться часто по чуть чуть разнообразно, утром начиная с углеводов и к вечеру к белкам

Всю жизнь не есть после 6 - анриал. А вечерние рестораны? А дни рождения друзей? А.. да мало ли... Лишать себя всего вечером - организм будет днем запасать еду ))

http://marafon-poxudei.livejournal.com/359527.html

Наверное, но у меня нет времени выстраивать все время меню в таком порядке :)
А к вечеру хочется просто напиться :)) на нервах

Я говорю о личном опыте. У меня вот такой вот вредный организм. Не ем вечером - вес в норме.
Ем вечером + 8кг, пока что...и это при обычной еде. Никаких сладостей и любимых чипсов.
В рестораны как-то не хожу) но если вдруг соберусь, то уж раз в год поем после :)
Друзей у меня тут нет и это грустно :(

Завидую людям, которые и в 120 кг чувствуют себя комфортно, я так не могу :(

120 это уже болезнь:(