девочки, худею, медленно, но верно)
на прошлой неделе перекаталась на роликах - на этой не могу себя заставить ВООБЩЕ, читаю о ваших подвигах и охреневаю)))) но худею, подруга сегодня заметила!

на меня напал жор.........
я опять в буду в плюсе на этой неделе чувствую......
причем напал вечером, после целого дня молокочая!!!! все насмарку.......
как же могла....... куда ушла моя сила воли??!!!!!! возвращааа-айся!!!! ....

+1.. у меня тоже..ты не одна Маша...я тоже в +.. :015:

Ха, а я не в-, не в плюсе, хотя в объемах по паре сантиметров ушло. Перегоняю жирок в мышцы постепенно;)
Зато на весах с урорвнем жира опустилась еще на одну полосочку вниз. Одна до центра осталась.
Это уже в границе нормы при моем весе, там 5 линеечек, так я на второй справа.
Получается жира было больше 32 кг,теперь 19, ушло 13 кг. Интересно, а еще 9,5 кг вода, шлаки или что то полезное? Но с другой стороны, мышцы то определенно прибавились.

Иду сегодня на силовые тренажеры. Вечером, буду жива, напишу свои впечатления.

А я на молокочае не сорвалась.:080:

Ура:flower: Так держать:support:

Вообще, самый верный способ похудеть, это влюбиться:love:
Эх, где мои...
Все, я на спорт.:091:

Ау, где все? Едите:015:
А я живая, даже 2 часа после тренировки выдержала без еды.
Пообедала рыбкой запеченой с шампиньонами и сыром:019: Буду на белок налегать.

ага, хомячим..... )))
я, как понимаете, слетела со свеой японки на выходных..... два дня думала отмолокочаить, но вчера сорвалась не по-детски вечером. но все же и эти полтора дня молокочая дали небольшой результат после зажорска на выходных. сегодня на овощах и на грейпе. завтра планирую продолжить японку с того дня, на котором остановилась
спорт пока что неактивный, но я потихоньку втягиваюсь ))

Не не хомячим:)))
Взяла себя в руки.. наверное, главне вечер продержаться...
Спорт вечером...

Хомячим, хомячим... Я сегодня через три часа после тренировки ТАК наелась... Зато так вкусно... Пойду поем мороженого и буду ждать вечера... надеюсь не сорвусь...

Сегодня весы порадовали... 61,85, УРА!!!