:046::046::046:
Всем приветики!

Ален, привет! С какого числа начинаешь?;)

через неделю:) Пока выискиваю себе подходящую форму и кроссы новые. Связки изучаю. Вобщем полна энергии,аж настроение поперло!:))

Приятные хлопоты:020: А тренеры групповых сами продумывают программу занятий, да?

да... фотографы нехорошие люди - то на руки сало навешают.. то сбоку прицепят :))
а еще заразы те, кто повесил в примерочных лампы целлюлитнообостряющие)))
я тут с дитятком по меге болталась, к первому сентября нарядить девочку надо, так вот решила и себе под шумок чего нить подкупить, ну и как водиться взяла себе несколько нарядов прикинуть в примерочную..... настроение просто ниже плинтуса рухнуло:(

Это наряды неправильные, не унывай;) Главное, заниматься и еще раз заниматься. Ты на групповые в основном, да? В ТЗ не ходишь?

Девочки (и Дима), а кто на сайкл ходит? как вам?
я тут в раздевалке подслушала, что если регулярно посещать (не уточнила насколько), то через месяц не узнать себя прекраснейшую, мол и кожа и стройность - все в полном порядке

Есть базовые шаги из них тренер составляет связки и укладывает их в свою прогу.:)

На сайкл я не хожу, но уверен, что интенсивность, это одно из главных слагаемых тренинга.
Сайкл это бОльшая интенсивность, чем обычно. Следовательно уж от кого, но от него вполне можно ждать серьезных подвижек.

да да... плохому танцору...:))
я да, на групповые.
и на дорожку еще, но сейчас в раздумьях по поводу дорожки.
сложилось так, что я три раза подряд на груп. не попадала и занималась на дорожке и не пехом как обычно, а именно бегала (по часу), и уж не знаю от того ли или накрутила, но у меня ноги болели несколько (2/3) дней. в то же время не хочу привязывать к бегу, потому что боль не мышечная а как будто ноющая... зудящая что ли. в этой связи сейчас изучаю отношение специалистов к бегу/быстрому шагу или вообще на лыжный тренажер перебраться.
я раньше только на нем занималась. но кажется мне что отдача послабее. навернео бег - это наиболее удачное решение для желающего схуднуть :008: