Кисломолочный продукт,типо ряженки,но вкус богаче.:019:

отчет за вчера:
09:30 булочка+кофе с молоком, позже-мороженное с вареньем
16:00 курица филе с помидором и сыром запеченая, ряженка
вечером вино и немного сыра к нему

девочки, посоветуйте, чем бы еще разнообразить обед?
филе курицы отварное, салат из свежей капусты

А мне то седня ДР!:004:

завтрак. спагетти сыр кетчуп 2 бутера с греч хлебом и сыром и маслом:love::love: 2 кофе с молоком шоколад и 3 коровки:065:
обед будет обед шашлык на даче и вино и всякое такое...
ужин вечером работаю и там тоже будет вино и сыр.

( подарили весы электронные и мой вес в одних труселях 70.100 а вот без них...наверное 70 :065:)

Binni, с Днем Рождения!!!!! :flower::flower::flower:
Хотелось бы пожелать реализации всех проектов и планов, покорение новых вершин, побольше новых творческий идей,взаимопонимания и поддержки со стороны близких, друзей и коллег.
И самое главное:
Здоровья для воплощения в жизнь всего задуманного,
Любви, как источника вдохновения,
И Счастья, как результата достигнутого.

Ну и ежедневных отвесов!:065: :014:

Liumi СПАСИБО! мерси -мерси! :014::014::057::057:
про оттвесы пока сомневаюсь в ближайшие дни!:065::028::028::028:.но весы теперь что надо!

:0015::0015::0015: Чтобы прошел хорошо,без привесов. А то я свой отпраздновала неделю назад с привесом в 1 кг,весь труд насмарку.
ЗЫ. Ещё от веса своего сегодня обалдела. Весы показали на 3 кг меньше,чем вчера. Я позволила себе минутку порадоваться.:)) Заманчиво ,конечно,но знаю что это невозможно. Оказывается весы стояли на небольшой выпуклости. Поставила ровно-так ещё сто грамм сверх обычного веса:005:

девочки, кто творожок на ужин ест, вы съедаете 200 г, всю упаковку? или половинку или как?
можно ли сочетать творог со свежей черешней?

Resnitsa
Старожил спрасибо!!


я творог каждый день на ужин ем сначала 200гр и кефир с яблоком туда еще тертым. теперь 100гр +кефир и тертое яблоко.

Надо запробовать