А у меня по списку (среда) мясо и сыр!!!:fifa: Машунь, ты ничего не путаешь?

Так это на вторник меню;), а завтра да сыр и т.д.

Среда Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

ужо все съедено...:fifa: Сытно, сегодня без ужина, ничего больше не буду. только чай... Ты-то как?

Какая молодец! А у меня КД и я как пьяненькая. Но ужин ещё будет. Фарш и салатные листья, а то просблемы с белокаменным другом и прыщ на лбу как звезда (в зоне проблемы кишечника), а лобик у меня сейчас красивенький, весь в ботоксе.

Это нам на завтра

Четверг


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат

Арбузик не помешал бы.

Девочки, видели в детских оз умный пластилин не закупают, случайно?

Да, Машунь, я бы точно не отказалась от арбузика, сахарного!!!!! Пластилин не видела.

Ещё нам на завтра:

Пятница

Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)

Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут

На завтра нам:
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат

Как результаты девочки, уже дней 5 сидите?
Что-то у меня меньше 66 пока не двигается. За 2 недели 2 кг скинуто и все....