Littleone 2009-2012 - Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья

Всем привет
1 неделя яички прошла без нарушений и -2.5 кг потеряно

я только немного ее под себя подстроила
Вместо мяса могу и курицу а овощи вареные салатом заменяю

как поняла. никакой хим.реакции там нет. простой подсчет ккал. вот и весь секрет:))

Катюша, я тоже заменяю тем, что есть в холодильнике. Это не страшно совсем.У тебя хороший результат.:flower:

Наталия Е

04.04.2011 20:20

Цитата:

Сообщение от IrenaV (Сообщение 59273793)

Неделю отсидела минус 2.5 кг скинула, дальше не строго придерживалась, пока вес на месте, начала по новой.... выходные опять немного нарушала. Но я и не стремлюсь к большому сбросу веса, меньше 63 я себе уже не нравлюсь (лицо и грудь). Сейчас 65.
У меня рацион такой на эту неделю. Утром творог (нужно чередовать день творог, день яйцо, но мне от яиц дурно, поэтому ем каждый день творог). На работу беру: 2 завтрак груша, обед грудка и салат или рыбу и салат, полдник яблоко. Дома ужин салат.

Ого!!! хорошо, просто здорово!!! Я тоже хочу - 2.5 за неделю.:love::014:

Брюнетка на Рено

04.04.2011 20:26

Цитата:

Сообщение от Наталия Е (Сообщение 59316983)

Катюша, я тоже заменяю тем, что есть в холодильнике. Это не страшно совсем.У тебя хороший результат.:flower:

спасибо
только сегодня на обед куры поела и уже почти 1 литр жидкости выпила, а в туалет не хочется(простите за подробности)
Точно кура воду задерживает

марияяя

05.04.2011 13:54

Ожили! А то стыдно даже. А я завтра к эндокринологу иду. Всё время на рыбу тянет. Сегодня опять двигали тему, что кальций худеть помогает. Наташик, напомни какой ты кальций употребляешь и где покупаешь?

IrenaV

05.04.2011 20:59

Цитата:

Сообщение от Наталия Е (Сообщение 59317041)

Ого!!! хорошо, просто здорово!!! Я тоже хочу - 2.5 за неделю.:love::014:

так что мешает , давай потом на неделю ОК! добить последние кг:015:

Брюнетка на Рено

05.04.2011 21:01

Цитата:

Сообщение от марияяя (Сообщение 59357171)

Я не Наташа, но могу ответить:)
Я пью Мерц, мне нравится

Брюнетка на Рено