Меня зовут Наталья, диету начала с 12.09.2011г.

для таблички:
nsv-lsv рост 163 вес до начала диеты 74, после двух недель с нарушениями 71, начала всё сначала с 10.10.2011- удачное число)))). Желаемый как был раньше 53

Класс!!! Я тоже хочу в табличку!!! Сейчас данные отправлю!!!:))

Сегодня на завтрак ела творог с яблоком...вкусно!!! Вот думаю...че б еще придумать на завтрак, чтобы было разнообразие:))

И так...для таблички: рост 158, вес 52. начало 10.10.2011, бассейн. вот:))

А куда худеть-то, стесняюсь спросить?:008::008::008:

Даааа, посмотрела на табличку, мне еще худеть и худеть! Девчонки с таким ростом..... имеют такиие результаты......!!!!! Вот только за моську страшновато!

девочки, толко что сделала сыр по протасу пробную партию (творога грамм 300 было), но то что слизала с ложки - нямбас!!

я опять злостная нарушительница! Выпила сегодня грамм 50 водки:065:

Можно йогурт, яйцо(вареное или жареное без масла), яблоко и морковь натертые на терке, можно добавить йогурт, а также творог, можно с ряженкой, кефиром и т.д.

я на завтрак ем помидоры с филадельфией:019: и чай зеленый. редко кофе