Слушайте, а может нам табличку сделать , как в других топах? Для наглядности и стимула:)
Кто умеет?

тсссс) не горячитесь)
каждый сам в ответе за свое здоровье)
мед.образование помогает мне отвечать за него еще и с долей грамотности)
инструкция и реальные факты и эффекты терапии совпадают не всегда.
меня интересовали конкретные факты и опыт.
а не разрешение)

поддерживаю!
Девушки - сделайте табличку для наглядности.
Да и стимул не помешает:008:

Я 4ый день на Р15 - минус 1,5кг пока.

Извиняюсь за занудство. так если по телефону они вроде просто говорят где имеется лекарство и сколько стоит.и надо самим ехать. а раз нет рецепта то могут и не дать. а при доставке спрашиваю рецепт?

Всем привет!)
Наконец-то прошла регистрация и появилась возможность писать... Поделюсь опытом...
Редуксин мне посоветовали, долго не могла решиться, боялась побочек, да и все же это как ни крути таблетки, читала отзывы, как после похудения на таблетках вес стремительно возвращается, но конечно же как все худеющие думаю - уж щас похудею, а потом буду держать, нагружать организм физ нагрузками, следить за весами и т.д. Вообщем у меня лишнего веса на данном этапе 37 кг, при росте 160 см. Очень хочу до июня месяца дойти до цели -55 кг, если не дойти, то хотя бы по максиму приблизиться к ней. Не знаю насколько получится, но буду стараться. В детстве было много пирожков, булочек, сладкого и вкусного в следствие чего имею сейчас то, что имею, сама виновата.
Сидела недельку на системе минус 60 с нагрузкой, описанной в книге, ушло 5 кг, потом забросила, вернулись быстро.Ни в коем случае не камень в огород системы, наоборот, могу сказать, что действенна.
Решилась на редуксин, толком не расспросив, и не ознакомившись с инструкцией, пошла в аптеку, купила 15 мг, начала. Изначальный вес был 100 кг. Пила два дня утром по таблетке натощак. И эти два дня ничего не придерживалась, ни на какую диету не села, просто заметила, что не могу много съесть, прислушивалась к ощущениям в плане побочек. Через 2 дня встав на весы, увидела минус 2 кг. Поговорила с подругой, которая советовала, как у нее проходит, чего придерживается. У нее за первый месяц было минус 13 кг, без физ нагрузок, и ела она когда хотела, единственное в пределах 1000 ккал в день. Меня воодушевило.
Если я придерживаюсь 1000-1200 ккал в день, вес начал уходить по 1 кг, если я съем что-то вкусное и лишнее в своем рационе, то обратно 1 кг добавляется, вижу его уже на след. день. Но таблетки пить не бросала, и за лишнее себя морально ругала очень сильно. Решила начать делать зарядку, съела опять вкусное и лишнее (кусочек торта), небольшой, но все же очень калорийный, и стала себе морально внушать, ничего страшного, сейчас сделаю побольше отжиманий, подольше позанимаюсь, на утро кг не вернулся, помогло... Вчера наткнулась на тему(на форуме здесь), про внушение своему организму. Утром редуксин, вечером 2 кусочка торта, целый день почти не ела,только пару мандаринок, и перед тортом не устояла. И начала себе внушать, этот кусочек уйдет, я на нем похудею и все в этом духе, без зарядки на ночь, забыла и уснула. Сегодня встала на весы- кг не только не вернулся, но и еще один ушел вместе с ним.
Что касается редуксина, штука хорошая, по моему мнению. Из побочек в принципе ничего не наблюдается, все осталось как есть, единственное вместе с ним,я еще пью витамины, тк весна, настроение не очень, витаминки помогают,а весы начинают радовать.
Машину вожу, прием редуксина на внимательность, уверенность не влияет, утомляемости нет. Голова не болит, со зрением норма))

Пила Редуксин в том году весной,сбросила за пару месяцев 14кг.По себе знаю-как только остановишься всё вернётся,но не слихвой.В этом году с 1марта опять начала принимать Редуксин.В этот раз я хочу пропить его год не меньше,что бы сбросить по-максимуму.Летом три месяца физических нагрузок на даче обеспечены.Из побочек: сухость во рту страшная,пить как божно больше.
Девочки!!!У нас ВСЁ получится,главное что бы Редуксина на всех хватило!!!Удачи всем:flower:

Давайте сделаю табличку, что хотите в ней увидеть?

я тоже стала пить больше, но безбожный сушняк только утром, примерно через час после приема таблетки, только я еще это связываю с курением.
А то, что у нас все получится не сомневаюсь, нашему организму и своему Я не хватает веры! Верим в друг друга и в себя)) и кг пойдут быстрее)))

1. Начальный вес 2. Есть ли ограничение в еде (допустим не больше какого-то кол-ва кКал) 3. Есть ли физ. нагрузка 4. Ну и раз в неделю текущий вес. Вроде всё. А, можно ещё добавить есть ли какие побочки - для наглядности.

Где начальный вес можно написать , когда начал принимать и минус на данный момент или за неделю.