От скраба зато наступит такооое очищение....
Сенкс, позвоню оператору, только сначала заеду в аптеку Озерки, мне кажется, что я видела у них большие пакеты с отрубями

:)):)):)):)):))

Я из отрубей рассыпчатых делаю кашу. Сначала заливаю кипятком, они немного разбухают, потом добавляю сахарозаменитель и молоко, и в микроволновке минутку. Вкуснятина:019:

В Озерках только комочки:(, не удержалась и купила опять большую банку клетчатки сибирской, ну вот люблю я ее:love: Просто во Франции ее нет.:046: Кстати, франц. дуканята обжираются таблетками, они есть в продаже в сайтовом магазине: жир выводят. Я так понимаю типа нашего Ксеникала.
Кстати, очень понравился Лимфодренаж (Эвалар), я пропила курс летом, сейчас надо повторить. Реально отеки все ушли.

я купила овсяные "Мулен Парас" :)) и пшеничные Лидо :)
такие нельзя?

не надо таблеток... это все вредно...

Овсяные отруби только такие и есть "в природе", то бишь в продаже. Вам очень повезло. Пшеничные тоже можно есть, только смотрите, чтобы в составе не было сахара и муки, а то такие тоже попадаются.

А я нормально отношусь к Ксеникалу. Он у меня всегда есть, в качестве "скорой помощи".
Если его редко и разово принимать, то особого вреда не будет. Сейчас, во время диеты, иногда принимаю, когда сомневаюсь насчёт содержания жира в говядине. То что куриная грудка нежирная - это очевидно, а вот скрытый жир в говядине на глаз трудно определить.
Что из таблеток действительно вредно, так это Мередия и все её аналоги. Испытано на собственной шкуре. Здоровье после неё очень долго восстанавливала.

:) у нас рядом с метро стоят в магазине, одна я наверно покупаю их. Пшеничные отруби Лидо состав: отруби пшеничные, карбонат, соль.. :)

редко конечно можно :) ну я так не парюсь с говядиной, сегодня скушала 500 вырезки говяжьей :)) еще скоро мясо есть не буду.. а что надо еще и жиры считать??
Меридия-страх.. но сама много про это читала и так хотелось... до НГ мес, а похудеть ан много не удастся :(

p/s вы перед употреблением мяса, Ксеникал кушаете?

вот думаю, в отпуск еду с 28-06 января, что бы такое купить, что бы не поправляться :(

Ксеникал надо принимать во время или после еды. Но надо осторожно, если съесть много жирного и принять таблетку, то могут быть побочки весьма неэстетичного характера.