Цитата:
Лечусь уже... Видно сегодня без бф буду |
Цитата:
единственное - очень сложно потом втянуться обратно в систему, в этом году 2 месяца жрала, как конь, наела 4 кг :010: |
Настя, поправляйся!!!
А у меня праздник - годовщина свадьбы!!!! На соблазны не поддаюсь!!!:0072: |
Цитата:
Цитата:
|
Цитата:
я сейчас на таком рационе, что мне шоколадка скоро сниться будет. Со словами: "Возьми меня, съешь меня,,,," Цитата:
белки жиры углеводы арахис 100 г 26,3 45,2 9,7 кешью 100 г 25 54 13 лесной орех 100 г 16,1 66,9 9,9 миндаль 100 г 18,6 57,7 13,6 орехи грецкие 100 г 13,8 61,3 10,2 фисташки 100 г 20 48 25 фундук 100 г 16,1 66,9 9,9 пророщенная пшеница Если в обычном зерне пшеницы содержится 20% белка, 2,2% жиров и 64% углеводов, то в пророщенных зернах пшеницы белков уже 26%, жиров 10%, а углеводов 34%. |
доброго вечера всем..придерживалась системы пару дней, а на выходных сорвалась..бейте меня и ругайте..
сегодня ходила по магазинам и твердо решила, что пока на 3 кг не похудею, ничего покупать не буду..до нового года хочу избавиться от 5-7 =))..с завтрашнего дня строго придерживаюсь системы + записываюсь на йогу + буду делать упражнения самостоятельно.. |
Цитата:
|
Цитата:
Ну винца то с сыром можно бы!:014:;) Цитата:
|
девочки, вопрос..
а чай с лимоном можно после 6ти? |
Цитата:
|
Часовой пояс GMT +4, время: 22:57. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena