Объелась- домашний сыр каратовский (4%), нарезала помидорок и 2 тоста, не могла удержаться-я их давно не ела, я думаю, что по химическому составу нарушений нет, то это не преступление, к тому же они малокаллорийные и полностью из ржаной муки. Честно-живот лопается.

Уксусом то же баловалась, только тогда всё было здоровым и шоколад молочный обожаю. Я ещё тогда и мяса не ела, иногда рыбку и капустные котлетки-это у меня праздничное меню. Зато кости торчали из всех щелей, правда попа всё равно была (семейное, от бабушки по папиной линии), верх компактный, а низ пышный. На ужин буду делать мясо в мультиварке.

Аналогично, несколько кусочков сыра съела - больше не хочу. В 16.00 - мяско поем и усе!!!

ЗАВТРА ГОЛОДНЫЙ ОБЕД, а в пятницу рыбу надо, придётся палочки рыбные, которые филе прикупить и пропарить на сковороде, панировка хорошо отходит.

Маш, мы с тобой прямо такие примерные!!!! Мы обязательно справимся!!! Спасибо тебе за пододержку - вдвоем веселей!!! А где все обещающие нас подержать??? Как ты думаешь - они хомячат?
И где наш Светлячок, отчетик не предоставила...:love:
А мне фрукты на обед не кажутся голодными днями - груши только 2 штуки влезает - живот полный - не лезет больше.... Вот такой режим дня меня устраивает полностью. Посмотрим, как мы похудеем за месяц. Следующий отчет в воскресенье.:ded::028:
Я своим сказала, что теперь будем жить по моему расписанию, когда мне можно будет, например, рыбу, Так что они ждут меня, чтоб рыбку поесть. Буду жарить, вареную я БРРРРР. Купила карпа.А может, в духовке запеку для себя без соли, замочу в соевом соусе- вкуснятинка!!!1:028::028::014::019:

Я уже 9 лет себя держать в руках не могу, а тут как-то проще получается, я думаю это от кампании зависит;):support: да и рацион питания приемлемый. Жалко, что нас сейчас не очень много. Меня беспокоит, что у меня Т4 свободный ниже нормы, я думаю, что это притормаживает процессссссссссссссс. В пятницу иду к эндокринологу.

Хомячут, хомячут
http://s2.rimg.info/bc81167a264a6d94...9302674c24.gif

Машуля, ты начало моего топика читала??? Если нет - еще раз прочти. У нас с тобой, похоже, одна история!!! Нам сам Бог велел вместе держаться!! Мне тоже в апреле к эндокринологу!!! Я на гормонах 2 года!!!

О!!!! Так и знала!!!! Меня мой нюх не подвел!!! Одна пьянсвует, другая хомячит. Ты ж с нами собиралась, или с понедельника?

Зявтра на молокочай:008: А потом бегом к вам:ded:
Я хочу похудеть...я ж опять ни во что не влезу:0072::0072::0072:
Это чичас я могу шубкой широкой прикрыться, а потеплеет - все мои жиры наружу:010::010: